【日记】170706|就想求助一下大佬【减肥吧】

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我大一时，身高177，体重190，大二时体重最低降到了144，现在又反弹到了156

我就是每天跑步5公里，再加上一些少量的器材锻炼，外加不吃晚饭。。。。。。但是现在体重很难降了，仿佛遇到了瓶颈，我的目标体重是130左右。。。。求指点

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2017-07-06 14:42回复

啊，，，做些有氧运动吧，如果楼楼不建议吃药可以去医院问问中医

来自Android客户端2楼2017-07-06 14:45

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之前体重反弹，是因为那段期间事情很多，心态炸了，不仅不运动还每天暴饮暴食，大晚上还吃油炸食品，两个月就胖了10+

来自iPhone客户端3楼2017-07-06 14:46

吃药呢

来自Android客户端4楼2017-07-06 14:54

收起回复

来自Android客户端5楼2017-07-06 15:01

我感觉我上身肉不多，就是腿比较粗，

来自iPhone客户端8楼2017-07-06 16:31

基本不用跑步了，哑铃弯举卧推深蹲挨个做，体重基本不会动，体型俩月一个样，减肥不减脂，不如回家卖红薯。

IP属地:河北

来自Android客户端9楼2017-07-07 01:35

有没有大佬给支个招啊，求

来自iPhone客户端10楼2017-07-07 09:20

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