【日记】170706|就想求助一下大佬【减肥吧】

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我大一时，身高177，体重190，大二时体重最低降到了144，现在又反弹到了156

我就是每天跑步5公里，再加上一些少量的器材锻炼，外加不吃晚饭。。。。。。但是现在体重很难降了，仿佛遇到了瓶颈，我的目标体重是130左右。。。。求指点

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2017-07-06 14:42回复

之前体重反弹，是因为那段期间事情很多，心态炸了，不仅不运动还每天暴饮暴食，大晚上还吃油炸食品，两个月就胖了10+

来自iPhone客户端3楼2017-07-06 14:46

我感觉我上身肉不多，就是腿比较粗，

来自iPhone客户端8楼2017-07-06 16:31

有没有大佬给支个招啊，求

来自iPhone客户端10楼2017-07-07 09:20

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