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1.学校简介
华南师大附中汕尾学校是在广东省教育厅、汕尾市委、市政府和华南师范大学的高度重视下，为支持革命老区的建设，提高汕尾市的基础教育水平，满足社会对优质教育的渴求，由华南师大附中与汕尾市弘扬教育有限公司合作兴办的一所“民办公助”性质的学校。学校是汕尾市委、市政府2009年的十大民生工程之一，是汕尾市教育局直属学校，汕尾市普通高中招生提前批录取学校。学校作为华南师大附中教育集团承办的第四所分校，由汕尾市弘扬教育有限公司全资投入（首期投资4亿多元，总投资预计达5亿元），华南师大附中本部派出骨干教师组成的专业管理团队实施全面质量管理。
主要奖项
汕尾市应急示范单位、汕尾市绿色学校、汕尾市德育示范学校 全国优秀家长学校实验基地 第28届全国青少年科技创新大赛基层赛事优秀组织单位 广东省德育示范学校 广东省绿色学校、广东省书香校园
（以上全是抄自百度百科与学校介绍）
学校分高中楼和初中楼，之间隔着百川广场。每个班级都有四台空调，看天气和时间不定时开启。 班级内分三组 三人一横排。图书馆什么的都在综合楼二楼，书不算多，但各种方面都很全（包括育婴类）。图书馆也会选出很好的新出拿出来卖，都是些接地气的精品，常常控制不住自己的双手。
华南师大附中汕尾学校是在广东省教育厅、汕尾市委、市政府和华南师范大学的高度重视下，为支持革命老区的建设，提高汕尾市的基础教育水平，满足社会对优质教育的渴求，由华南师大附中与汕尾市弘扬教育有限公司合作兴办的一所“民办公助”性质的学校。学校是汕尾市委、市政府2009年的十大民生工程之一，是汕尾市教育局直属学校，汕尾市普通高中招生提前批录取学校。学校作为华南师大附中教育集团承办的第四所分校，由汕尾市弘扬教育有限公司全资投入（首期投资4亿多元，总投资预计达5亿元），华南师大附中本部派出骨干教师组成的专业管理团队实施全面质量管理。
主要奖项
汕尾市应急示范单位、汕尾市绿色学校、汕尾市德育示范学校 全国优秀家长学校实验基地 第28届全国青少年科技创新大赛基层赛事优秀组织单位 广东省德育示范学校 广东省绿色学校、广东省书香校园
（以上全是抄自百度百科与学校介绍）
学校分高中楼和初中楼，之间隔着百川广场。每个班级都有四台空调，看天气和时间不定时开启。 班级内分三组 三人一横排。图书馆什么的都在综合楼二楼，书不算多，但各种方面都很全（包括育婴类）。图书馆也会选出很好的新出拿出来卖，都是些接地气的精品，常常控制不住自己的双手。
2.寝室条件
学校共有四个宿舍楼，男女各有两栋。其中女生宿舍楼的条件最为优越，全是这两年新建的新宿舍楼。但是不管哪栋宿舍楼都是六人间，上下铺加两个独立卫浴再加上每人一个柜子。，和一个晾衣服和做其他活♂动的阳台。当然，还有各位在夏日的好伙伴——空调和电风扇。
每一层会有一个脱水机，但是收费且脱水时间有限制。到了南风天的时候就知道一台脱水机是多么的宝贵了。
宿舍的作息时间是由学校规定的，不多有太多的空闲时间（长住生除外）。大致的作息时间如下。
早上：
起床预备铃 6:25 正式起床铃 6：30
宿舍关门时间 6:55
宿舍关门前十五分钟，五分钟，三分钟和一分钟各有一次铃声提醒。如果没有按时出去会被扣分（并没有什么卵用）。
中午：
午休预备铃+宿舍关门 13:05 午休时间 13:10-14:20
宿舍起床预备铃 14:15
宿舍开门 14:20 宿舍关门 14:30
宿舍关门前五分钟，三分钟和一分钟各有一次铃声提醒。
晚上：
晚自习下课 22:00 晚休预备铃+宿舍关门 22:25
晚修正式铃声 22:30 (你真的以为有人会在22:30就睡觉吗？Naive)
宿舍方面经常会有很多有（无）趣（聊）的活动，比如比赛折被子和比赛挂蚊帐。同时折豆腐块也是学校内务要求，每天都会给宿舍内务卫生评分。是挺重要的事情，还请认真对待。卫生宿舍也是共同营造的，健康漂亮的环境也是非常舒服的。
学校共有四个宿舍楼，男女各有两栋。其中女生宿舍楼的条件最为优越，全是这两年新建的新宿舍楼。但是不管哪栋宿舍楼都是六人间，上下铺加两个独立卫浴再加上每人一个柜子。，和一个晾衣服和做其他活♂动的阳台。当然，还有各位在夏日的好伙伴——空调和电风扇。
每一层会有一个脱水机，但是收费且脱水时间有限制。到了南风天的时候就知道一台脱水机是多么的宝贵了。
宿舍的作息时间是由学校规定的，不多有太多的空闲时间（长住生除外）。大致的作息时间如下。
早上：
起床预备铃 6:25 正式起床铃 6：30
宿舍关门时间 6:55
宿舍关门前十五分钟，五分钟，三分钟和一分钟各有一次铃声提醒。如果没有按时出去会被扣分（并没有什么卵用）。
中午：
午休预备铃+宿舍关门 13:05 午休时间 13:10-14:20
宿舍起床预备铃 14:15
宿舍开门 14:20 宿舍关门 14:30
宿舍关门前五分钟，三分钟和一分钟各有一次铃声提醒。
晚上：
晚自习下课 22:00 晚休预备铃+宿舍关门 22:25
晚修正式铃声 22:30 (你真的以为有人会在22:30就睡觉吗？Naive)
宿舍方面经常会有很多有（无）趣（聊）的活动，比如比赛折被子和比赛挂蚊帐。同时折豆腐块也是学校内务要求，每天都会给宿舍内务卫生评分。是挺重要的事情，还请认真对待。卫生宿舍也是共同营造的，健康漂亮的环境也是非常舒服的。
3.食堂和超市
学校共有三个不同商家承包的食堂，各种味道都有（但都不怎么好吃）。
其中第一食堂是办的最大的，独占一栋三层的巨大建筑，味道也是相对最好的（最贵的），还有各种小吃，比如手抓饼和奶茶卖。在门口左侧会有一家属于第一食堂的面包房，是没时间吃饭的初三高三党的好朋友。
第二食堂，第三食堂和超市都缩在礼堂的一楼，第二和第三的味道都会偏浓厚一些。 因为都在食堂的一楼且食堂没有空调，所以空气环境在夏天简直是恐怖如斯。热和闷的结合，吃个汤面都怕脸上的汗滴到面上。
第二食堂的油比较浓厚，所以吃着很好吃，但是特腻，第三…咸……
在读生推荐的各个食堂的推荐菜谱（防止踩雷）：
第二:粿条，饭，辣子鸡，金针菇
第三:炒饭，茄子煲，韭菜饺
超市是由汕尾的真情超市作为承包商的，所以和外面的超市没太大区别。最爽的就是，空调力度挺足的，各种奇怪的饮料也有。各种日常用品可以在超市买到，所以如果来报道的时候不想带太多瓶瓶罐罐，也可以多带点人民币来现场买。 超市因为学校要求所以并没有卖可乐和方便面。但是有卖手机数据线（笑 。
学校共有三个不同商家承包的食堂，各种味道都有（但都不怎么好吃）。
其中第一食堂是办的最大的，独占一栋三层的巨大建筑，味道也是相对最好的（最贵的），还有各种小吃，比如手抓饼和奶茶卖。在门口左侧会有一家属于第一食堂的面包房，是没时间吃饭的初三高三党的好朋友。
第二食堂，第三食堂和超市都缩在礼堂的一楼，第二和第三的味道都会偏浓厚一些。 因为都在食堂的一楼且食堂没有空调，所以空气环境在夏天简直是恐怖如斯。热和闷的结合，吃个汤面都怕脸上的汗滴到面上。
第二食堂的油比较浓厚，所以吃着很好吃，但是特腻，第三…咸……
在读生推荐的各个食堂的推荐菜谱（防止踩雷）：
第二:粿条，饭，辣子鸡，金针菇
第三:炒饭，茄子煲，韭菜饺
超市是由汕尾的真情超市作为承包商的，所以和外面的超市没太大区别。最爽的就是，空调力度挺足的，各种奇怪的饮料也有。各种日常用品可以在超市买到，所以如果来报道的时候不想带太多瓶瓶罐罐，也可以多带点人民币来现场买。 超市因为学校要求所以并没有卖可乐和方便面。但是有卖手机数据线（笑 。
4.社团生活和学校活动
据同学的统计数据，学校共有33个不同的社团，且这个数字还在上升。各种领域横跨艺术，理工，学术等方方面面。其中社团方面的事务由团委和学生会管理。各种活动的开展也是由学生会负责。（欢迎大家加入校学生会社团部）
因为社团数量太多，简单介绍一下有名的几个。
第一个当然是学校的学生会，学生会也算一种学生社团，内部再分多个部门，在学校有各种活动和事务的时候发挥巨大的作用。社团的很多活动也是有学生会组织。在哪里都能看到学生会的身影。
第二个就是学校的English Apprentice，也就是高冷的英语社。学校非常扶持，甚至出资请来普利策奖获得者来为英语社装这波逼。每年的圣诞节也会有英语社组织的圣诞晚会。会有很多很漂亮的小姐姐来跳舞哦，啧啧啧。还有英语沙龙，如果能融入这种感觉，确实能很好的提高英语口语和语感。
第三个就是话剧社，在两年前独自联合其他几个社团，在外拉赞助之后举办了一场话剧社特色活动（演出）。之后这项活动就变成了每年的固定节目。所以话剧社的活动都是十分的高质量。
至于学校活动可谓是非常丰富，上文就写了，各种社团的活动已经非常丰富。英语社的圣诞晚会，话剧社的晚会，还有各种社团的展示会。平均下来每个月都至少有两场以上的活动，绝对增长人生经验。最大型的就是持续一个月的系列活动——学校艺术节。也应该是学校最重视的活动之一。还有各种校运会啊，在此不详谈。
据同学的统计数据，学校共有33个不同的社团，且这个数字还在上升。各种领域横跨艺术，理工，学术等方方面面。其中社团方面的事务由团委和学生会管理。各种活动的开展也是由学生会负责。（欢迎大家加入校学生会社团部）
因为社团数量太多，简单介绍一下有名的几个。
第一个当然是学校的学生会，学生会也算一种学生社团，内部再分多个部门，在学校有各种活动和事务的时候发挥巨大的作用。社团的很多活动也是有学生会组织。在哪里都能看到学生会的身影。
第二个就是学校的English Apprentice，也就是高冷的英语社。学校非常扶持，甚至出资请来普利策奖获得者来为英语社装这波逼。每年的圣诞节也会有英语社组织的圣诞晚会。会有很多很漂亮的小姐姐来跳舞哦，啧啧啧。还有英语沙龙，如果能融入这种感觉，确实能很好的提高英语口语和语感。
第三个就是话剧社，在两年前独自联合其他几个社团，在外拉赞助之后举办了一场话剧社特色活动（演出）。之后这项活动就变成了每年的固定节目。所以话剧社的活动都是十分的高质量。
至于学校活动可谓是非常丰富，上文就写了，各种社团的活动已经非常丰富。英语社的圣诞晚会，话剧社的晚会，还有各种社团的展示会。平均下来每个月都至少有两场以上的活动，绝对增长人生经验。最大型的就是持续一个月的系列活动——学校艺术节。也应该是学校最重视的活动之一。还有各种校运会啊，在此不详谈。
补充第三点：
下面投健身社
健身社全名“华附街头极限健身社”，创建于2015年，以Street Workout为中心训练学习，本社平日指导学员健身和培训各种神技动作，已传授了双力臂，前水平，俄式挺身，360°muscle up、单杠摆浪后空翻等，目前拥有二十多位社员。
街头健身全名街头极限健身，英文名（Street Workout）。属于极限运动一类，此运动区别于健身，健身训练的肌肉是为了美观。街头健身训练出的肌肉却是为了巩固基础，为各类运动做铺垫，而且无需耗资也能练出肌肉。
这是一类年轻的文化，兴于上世纪九十年代的俄罗斯乌克兰捷克等地区，现已经发展到全球。全球各州都有街头健身爱好者，以单杠双杠地板为主要场地。今年来有各种大型地方级世界级比赛举办，如让国内爱好者引以为傲的2016年街头健身世界杯总决赛，因为此次世界级比赛地点为北京，更可以零距离的接触各位大神们（有兴趣的小伙伴可以网上查一查）
说到这里，我要向大家介绍要向Street Workout五大神技:
①顺风旗（人体旗帜，双手抓住杆把自己撑起成旗帜状）
②前水平 （双手抓杆让身体水平于地面，难度较大）
③后水平（和前水平差不多，反向水平于地面，难度较中）
④慢速双力臂，类似于引体向上，但是是把身体撑上单杠。难度较大。
⑤俄式挺身（Planche）：最难的一个，比赛中最能上分的一个，双手放于地面，直臂把身体撑起水平于地面，俄式挺身在Street Workout里可谓是新人杀手，分两款分腿与并腿（社长只会弱弱的分腿，这个动作可能需要一年两年乃至数年来练习，主要取决于你自己）
欢迎各位对极限健身有兴趣的同学，不关你是喜欢健身还是街头健身，都可以加入本社，本社会让你学会的更多（配上几张图）
（以上有部分摘自百度）
周社长微信（ETA1303248428）
附上社长腹肌
下面投健身社
健身社全名“华附街头极限健身社”，创建于2015年，以Street Workout为中心训练学习，本社平日指导学员健身和培训各种神技动作，已传授了双力臂，前水平，俄式挺身，360°muscle up、单杠摆浪后空翻等，目前拥有二十多位社员。
街头健身全名街头极限健身，英文名（Street Workout）。属于极限运动一类，此运动区别于健身，健身训练的肌肉是为了美观。街头健身训练出的肌肉却是为了巩固基础，为各类运动做铺垫，而且无需耗资也能练出肌肉。
这是一类年轻的文化，兴于上世纪九十年代的俄罗斯乌克兰捷克等地区，现已经发展到全球。全球各州都有街头健身爱好者，以单杠双杠地板为主要场地。今年来有各种大型地方级世界级比赛举办，如让国内爱好者引以为傲的2016年街头健身世界杯总决赛，因为此次世界级比赛地点为北京，更可以零距离的接触各位大神们（有兴趣的小伙伴可以网上查一查）
说到这里，我要向大家介绍要向Street Workout五大神技:
①顺风旗（人体旗帜，双手抓住杆把自己撑起成旗帜状）
②前水平 （双手抓杆让身体水平于地面，难度较大）
③后水平（和前水平差不多，反向水平于地面，难度较中）
④慢速双力臂，类似于引体向上，但是是把身体撑上单杠。难度较大。
⑤俄式挺身（Planche）：最难的一个，比赛中最能上分的一个，双手放于地面，直臂把身体撑起水平于地面，俄式挺身在Street Workout里可谓是新人杀手，分两款分腿与并腿（社长只会弱弱的分腿，这个动作可能需要一年两年乃至数年来练习，主要取决于你自己）
欢迎各位对极限健身有兴趣的同学，不关你是喜欢健身还是街头健身，都可以加入本社，本社会让你学会的更多（配上几张图）
（以上有部分摘自百度）
周社长微信（ETA1303248428）
附上社长腹肌
