健身一年了，求大神意见_健身吧_百度贴吧

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健身一年了，求大神意见

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健身一年了，求大神意见，以前176，110斤，现在130斤

送TA礼物

IP属地:北京

来自Android客户端1楼2017-07-12 10:46回复

不错，加油！！

IP属地:英国

2楼2017-07-12 10:54

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继续增肌

IP属地:湖北

来自iPhone客户端4楼2017-07-12 12:01

肚子没变化

IP属地:湖北

来自iPhone客户端6楼2017-07-12 16:30

收起回复

不错，加油！！

IP属地:湖南

来自Android客户端7楼2017-07-12 16:51

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有好很多，要继续加油

IP属地:浙江

来自Android客户端10楼2017-07-12 17:11

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不错，挺明显的。不过腹部的脂肪似乎还是有点多

IP属地:浙江

来自iPhone客户端11楼2017-07-12 17:11

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还是有点瘦，多吃多练

IP属地:山西

来自iPhone客户端14楼2017-07-12 18:29

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比之前看着顺眼多了

IP属地:辽宁

来自Android客户端15楼2017-07-12 18:33

肚子要减脂做腹肌训练吧上肢的话继续无氧训练

IP属地:浙江

来自Android客户端16楼2017-07-12 20:12

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肩膀三角太弱

IP属地:浙江

来自Android客户端18楼2017-07-12 20:27

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两个月了共勉

IP属地:广东

来自Android客户端19楼2017-07-12 21:13

IP属地:云南

来自iPhone客户端20楼2017-07-12 21:22

继续加强胸肩背腿，无氧运动为主，作息规律，多吃富含蛋白质和碳水化合物的食物，每天最好加餐！

22楼2017-07-12 21:53

怎么说呢变帅好多果然颜值不过身材凑我也要继续努力

IP属地:浙江

来自iPhone客户端23楼2017-07-12 21:57

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