听写、精听双向辅助听写指的是将一篇听力录音中的原文全部听抄下来。听写能最有效地检验和提高一个人的辨音能力,听写之后对照正确文本,反复再听,直到可以全部听清楚为止,这是听力提高最有效的方法,也是培养你听力速记能力的方法。在听写练习的同时还可以插入精听练习。精听指的是一边看着正确的文本一边听录音,听的时候要划出自己不熟悉的单词,在第一遍录音结束后查单词,然后再反复听,直到可以脱稿听为止。
在以上两种练习熟悉后,可以进行"变速听力练习"。变速练习指的是利用变速软件加快语速,来增加我们对材料反应的灵敏度和准确度。但要注意变速练习只适合于对你常速已经可以听懂的材料进行,本身就不熟悉、听不懂的材料这么听就更听不懂了,毫无意义。