坚持了十九天，破了【女子戒色吧】

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一切重新开始，我说过无论我破了几次我都不会放弃的。而且我也完全相信我下一次会做的更好

送TA礼物

来自Android客户端1楼2017-07-22 15:33回复

总结一下今天破戒的原因:这段时间连续上班，突然休息就想放松自己，然后就产生淫念，当产生淫念我没有立刻起床转移注意力而是看黄，所以破了

来自Android客户端3楼2017-07-22 15:37

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还有我没有做到早睡早起，也没有每天听戒色录音

来自Android客户端4楼2017-07-22 15:39

这十多天以来我过得很不充实，这几天就没好好看过专业书籍，每天浑浑噩噩的

来自Android客户端5楼2017-07-22 15:40

从今天开始必须做到:早睡（十一点以前必须睡）早起（七点以前必须起床，不上班最多九点以前就起床）
每天听戒色音频和分享会音频
每天看一个半小时的书
每天看精品贴，多做善事
每天运动至少20分钟

来自Android客户端6楼2017-07-22 16:01

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从今天开始一起努力做个幸福的人

来自Android客户端7楼2017-07-22 16:04

还有就是尽量不看那些没质量的新闻，不但浪费时间还容易让人产生邪念

来自手机贴吧8楼2017-07-22 16:09

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