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【日记】170727|

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我的减脂餐【每天更新】
IP属地:北京来自Android客户端1楼2017-07-27 15:58回复
    本人21岁现在体重58.8 身高163 之前从140减到120 ~忽然想每天贴一下自己的减脂餐有不科学的地方大家可以指出~
    IP属地:北京来自Android客户端2楼2017-07-27 16:00
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      我的身高体重 每天必须吃够1200卡
      IP属地:北京来自Android客户端3楼2017-07-27 16:01
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        IP属地:北京来自Android客户端4楼2017-07-27 16:02
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          这是最近这两天的
          IP属地:北京来自Android客户端5楼2017-07-27 16:02
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            晚饭:水煮鸡蛋 水煮胡萝卜 水煮西蓝花 坚果半把 黑椒土豆泥
            IP属地:北京来自Android客户端6楼2017-07-27 16:03
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              昨天中饭:黑椒蒜蓉烤鸡胸 黄瓜 西柚 糙米饭
              IP属地:北京来自Android客户端7楼2017-07-27 16:04
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                下午加餐:酸奶一杯
                IP属地:北京来自Android客户端8楼2017-07-27 16:05
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                  晚饭:鸡蛋烤土司 西红柿炒鸡蛋 雪梨半个 坚果半把
                  IP属地:北京来自Android客户端9楼2017-07-27 16:06
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                    今天午饭:鸡滑番茄豆腐汤 紫薯 西柚 西瓜少许
                    IP属地:北京来自Android客户端10楼2017-07-27 16:07
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                      以后我会每天按时贴出来~两天称一次体重😊😊😊
                      IP属地:北京来自Android客户端11楼2017-07-27 16:08
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                        以后会更详细的给大家算出来热量和分量
                        IP属地:北京来自Android客户端12楼2017-07-27 16:08
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                          IP属地:北京来自Android客户端13楼2017-07-27 16:09
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                            来了就留个言鼓励楼楼一下嘛
                            IP属地:北京来自Android客户端14楼2017-07-27 16:14
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                              晚餐:鸡胸黄瓜煎饼 胡萝卜 西红柿
                              加油加油
                              IP属地:北京来自Android客户端15楼2017-07-27 19:07
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