在躁郁症，双相，双向这三个贴吧潜水好久，有时在回复里叨叨两句，有时发个自己的帖子。04年夏天首次发病，05年春首诊抑郁症，三个月后确诊躁郁，十三个年头了。刚仔细回想了一下，前后因为躁狂发作被强制入院治疗共八次。简单说几条吧：
1、每次躁狂发作都有一个共因，擅自停药。
2、躁狂发作的持续时间和随后的抑郁期时间成正比。
3、强制入院治疗后，手段很简单，服药。基本在一个星期内就可以退出躁狂状态。
4、综合2，3躁狂状态出现后及时就医，可以最大程度减轻后续影响。
5、之前我很不配合治疗，认为只服用维持量的碳酸锂就可以维持病情。单独服用碳酸锂时，没有出现过躁狂症状，但是平均一年会有一或两次轻微抑郁发作，可控，并且基本会在一星期内自愈。
6、之前不配合服用抗精神病药物（氯丙嗪）是因为对药物副作用抗拒，今年开始按照医嘱每晚服用0.1克喹硫平，效果比较不错。个人体质不同，会有不同的适用药物的。
7、我第一次发病时是初三。中间经历了中考、休学、高考。最后顺利拿到本科毕业证和学位证。毕业第二年通过省考，进入公务员队伍。说这条是想给病友们信心：倒下了，再站起来，往前走就好了。
8、可以培养几个爱好，能让自己静下心来的，很能起到平复情绪的作用。
9、既然生了病，就正确面对了，能和躁郁这疯狗和谐相处，就是相当不错的成就了。不用去和别人攀比，做最好的自己，对自己负责，让亲人放心。
就先写这些吧，想到哪里就写到哪里了，文笔不好大家见谅。因为最近总会看到这几个吧里有些被疾病困扰的病友很迷茫，就斗胆把自己当例子拉出来了。希望能起抛砖引玉的作用，让大家都能说出自己的经历和经验。