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烽桦绝代
窈窕淑女
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重新发帖来减肥,目标50kg。
目前身高166cm,体重75kg。
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1楼
2017-07-30 18:10
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烽桦绝代
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今天的饮食就是家常,主要是分量不小的粥、青菜,汤和晚餐烫牛肉。
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2楼
2017-07-30 18:11
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今晚锻炼了4.7公里,走了一个半小时。明早起来称体重。
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3楼
2017-07-30 21:32
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早起称量74。
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4楼
2017-07-31 10:06
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早上喝了三小碗小米薏米粥,当做早午餐。
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5楼
2017-07-31 11:21
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午餐加餐两个小馒头
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6楼
2017-07-31 12:58
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下午去逛街,今天出去走了一万三千多步。晚餐外食:半碗鱼粉,小盘牛肚
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7楼
2017-07-31 22:30
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早起称量
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8楼
2017-08-01 11:05
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早餐两碗小米粥,两个小番薯
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9楼
2017-08-01 11:36
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午餐一个粽子+一个桃子
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2017-08-01 14:34
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晚餐一个玉米,一个糖包,几颗龙眼。
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11楼
2017-08-01 20:33
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照常锻炼了4.6公里,饭后散步。
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12楼
2017-08-01 22:08
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早起称量73.6,不合常理呀
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13楼
2017-08-02 11:31
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早餐半盒杏+一个糖包
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14楼
2017-08-02 12:20
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下午吃多了,想多走一些。吃了几碗粥伴橄榄菜,加上水煮木耳加青菜,伴辣椒酱吃的。还有俩馒头。
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15楼
2017-08-02 16:59
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