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【日记】170730|

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重新发帖来减肥，目标50kg。
目前身高166cm，体重75kg。
来自iPhone客户端1楼2017-07-30 18:10回复
    今天的饮食就是家常，主要是分量不小的粥、青菜，汤和晚餐烫牛肉。
    来自iPhone客户端2楼2017-07-30 18:11
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      今晚锻炼了4.7公里，走了一个半小时。明早起来称体重。
      来自iPhone客户端3楼2017-07-30 21:32
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        早起称量74。
        来自iPhone客户端4楼2017-07-31 10:06
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          早上喝了三小碗小米薏米粥，当做早午餐。
          来自iPhone客户端5楼2017-07-31 11:21
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            午餐加餐两个小馒头
            来自iPhone客户端6楼2017-07-31 12:58
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              下午去逛街，今天出去走了一万三千多步。晚餐外食：半碗鱼粉，小盘牛肚
              来自iPhone客户端7楼2017-07-31 22:30
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                早起称量
                来自iPhone客户端8楼2017-08-01 11:05
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                  早餐两碗小米粥，两个小番薯
                  来自iPhone客户端9楼2017-08-01 11:36
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                    午餐一个粽子+一个桃子
                    来自iPhone客户端10楼2017-08-01 14:34
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                      晚餐一个玉米，一个糖包，几颗龙眼。
                      来自iPhone客户端11楼2017-08-01 20:33
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                        照常锻炼了4.6公里，饭后散步。
                        来自iPhone客户端12楼2017-08-01 22:08
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                          早起称量73.6，不合常理呀
                          来自iPhone客户端13楼2017-08-02 11:31
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                            早餐半盒杏+一个糖包
                            来自iPhone客户端14楼2017-08-02 12:20
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                              下午吃多了，想多走一些。吃了几碗粥伴橄榄菜，加上水煮木耳加青菜，伴辣椒酱吃的。还有俩馒头。
                              来自iPhone客户端15楼2017-08-02 16:59
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