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3700米高原健身，看两年能否练出来，求推介好的增肌粉

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在高原锻炼两年，看看能否在高原寒区练出成绩，目前，健身一个月，配合肌肉科技，各位吧友有没有什么效果好的增肌粉推介?要高热量，高能量，高碳水化合物的，
IP属地:广东来自Android客户端1楼2017-08-06 11:56回复
    高原训练利于体能和耐力，不利于增肌
    来自iPhone客户端2楼2017-08-06 13:02
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      青藏高原
      来自Android客户端3楼2017-08-06 13:08
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        楼主你的肌肉科技在哪买的?
        IP属地:天津来自手机贴吧4楼2017-08-06 15:26
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          拒绝增肌粉，坚持自然健美
          IP属地:广东来自Android客户端5楼2017-08-06 17:04
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            个人推荐诺特兰德，想了解可以加个v tz113515
            IP属地:上海来自iPhone客户端6楼2017-08-07 04:32
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              楼主我帮你带罐增肌粉吧哈哈哈
              来自iPhone客户端8楼2017-08-07 22:59
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                继续用肌肉科技
                来自iPhone客户端9楼2017-08-07 23:00
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                  坚持自然健美，拒绝补剂
                  IP属地:湖南来自Android客户端11楼2017-08-12 15:15
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                    现在每天坐推一百二十个，练肱二头肌的哑铃东做一天加起来也有几百个吧，蛋白粉开始一天喝两勺，俯卧撑一天一百个以上等。。卧推四十斤五十个左右
                    IP属地:广东来自Android客户端12楼2017-08-13 11:44
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                      目前进度，飞鸟单边手20斤，胸部明显长出了少量肌肉，每日卧推，坐推，专心练胸
                      IP属地:广东来自Android客户端13楼2017-08-16 21:45
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                        目前在用这堆哑铃练
                        IP属地:广东来自Android客户端14楼2017-08-16 21:46
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                          拒绝高原，坚持自然健美
                          IP属地:北京来自Android客户端15楼2017-08-16 21:47
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                            尝试加大强度中
                            IP属地:广东来自Android客户端16楼2017-08-19 20:52
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                              上面那是肌酸？
                              IP属地:安徽来自iPhone客户端17楼2017-08-19 20:54
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