还是得多看戒色文章，如实在觉得枯燥乏味，发展自己的兴趣爱好，转移注意力。加油。

我也是一样的破戒

有欲望了要学会修心断念，平时除了少吃肉韭菜葱蒜洋葱等助淫欲的东西，你要每天学习戒色文章精品贴提高觉悟，觉悟高了自然抵抗能力强了

这叫欲望高峰期，戒一段时间身体稍微恢复了就会这样，只要坚持住，挺个两三天欲望就会好很多，不会那么强烈了

你这是强戒，屡戒屡破，咱就不能好好总结经验教训？
强戒是必破的。必须要学习戒邪淫知识提升戒色觉悟，并付诸行动！！！
我之前强戒最长戒过两个月，但最终还是破戒了。为什么？
因为我那是根本没有掌握戒色的原理和规律，两个月，手淫戒了，意淫却不断。而且，生活习惯还是极差，熬夜，久坐的现象还是有。邪淫，熬夜，久坐，伤肾三板斧。
戒邪淫是一个系统工程，我们必须要靠专业的戒色知识指导。
而那些精品贴就是前辈们无数次破戒总结的经验教训，这能让我们少走许多弯路。自从我开始学习戒邪淫知识，我立马就突破百天。
目前已经戒邪淫一年。
加油，好好戒，共勉！

加强学习，加油

提高警惕抓紧学习，我每次到这个时候比刚开始戒的时候都紧张，因为刚戒的时候肯定不会破，而这会儿却很危险，所以更抓紧学习。只要你有足够的觉悟和警惕意识，肯定能过去的

避免独处，远离黄源，做一些有意义的事，多看戒色书籍，加油

加油，好好戒色，有个好身体才能做更多有意义的事，每天看一些正能量的文章，有空多抽时间来吧里帮其他吧友戒色，多看看戒色文章

勿忘初心

欲望高峰期，这时候欲望会特别强，无时无刻地再攻击你。你看清楚接下来我说的，你就不会破。为什么有欲望高峰期呢？因为这是我们之前形成的习惯，***撸久了的习惯，这个欲望只是遵循你以前的规律，所以到了这个时候欲望就会来，而平时的你也习惯这个时候会跟着欲望走，所以你现在开始戒色了不撸了你就会变得难受。其实，欲望来了就是因为你的肾气开始恢复了，证明你的身体开始好转了，所以还会出现欲望。所以每当欲望高峰期来的时候，你就要这样想:这些欲望证明我在恢复，我现在想撸并不是我真正的想法，只是因为我之前的坏习惯形成的自然反应，这是我身体好转的一种反应。

加油

此外，断念非常重要，特别在欲望高峰期，因为心魔会疯狂进攻，所以破戒高峰期你一定要提高警惕，念头一来要马上断掉，这个平时要多练习，断念口诀平时最好有空就背，背得越多越好，背到形成条件反射，念头一来就想起口诀这样最好。