高一学生 16 暑假一个月在家里练卷腹什么的现在能算有腹肌了嘛🤤还要几个月才能明显如果我就在晚上睡觉前练十分钟的话😃【腹肌吧】_百度贴吧

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高一学生 16 暑假一个月在家里练卷腹什么的现在能算有腹肌了嘛🤤
还要几个月才能明显如果我就在晚上睡觉前练十分钟的话😃

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