个人的理解是背部肌肉在硬拉过程中没有向心和离心的过程，是等长收缩，如果有主动参与发力幅度也非常的小，几乎都处于静态发力的状态

照你这么说，直腿硬拉的时候是什么肌肉主动发力呢？

没毛病啊，龟背硬拉可不就是竖脊肌主动发力？

龟背拉

竖脊肌主动发力的说的是龟背硬拉么。。。。我也一直以为背是被动静态发力的

传统硬拉是等长收缩，主动发力是玄武硬拉。还有你跟国内视频学三大项不是作死么

硬拉导致，导致阳痿，不能硬啦

小白。。。看人家这么练，大神这么练，就跟风呗。。。
大神下次录个视频告诉他，脚趾头足底肌肉也经常要练练，不然力量传递不上来。深蹲在练也不涨腿。也许他就跟着去练脚趾头了。 很多小白被大神忽悠的一愣一愣的。以前吧里说。大神传授，硬拉起身后直立时顶端肩胛骨往后挤压，可以练背阔。。。是不是练的好的，拉屎都是香的。。最夸张的说法就是，挤压一下可以练整个背部，，你没有看错是整个背部。整个背部就被肩胛骨一个挤压，搞定了。。。而且还是一个受力跟渣一样的横向移动。
肩胛骨往后挤压明明是 斜方肌中下部和 菱形肌的作用。挤个毛背阔肌啊。
还是那句话，曲腿硬拉对背部有价值，等长收缩， 主要刺激竖脊，斜方。 可以说是能练到背部，但是不能说是主要练背阔，至于背部训练日，练不练，看个人。可练可不练，我认为不是必须动作。不是不可代替的动作。
但是练腿后侧肯定需要练硬拉没有办法代替的，腿后侧，有伸髋的作用。。。不是腿弯举这种屈膝动作可以代替的。所以对于健美而言，直腿硬拉才是无可代替的。

像您图片里二楼那位的言下之意其实逻辑上就是，，，， 我从卧推架上，拿出一个重量超大的杠铃。。。超出我极限卧推的50%。
拿出来不推，保持一会顶峰等长收缩，静止训练。然后就放回去： 你看看从未有一个胸部动作能让我有使用这么大的重量。。远远超过卧推和飞鸟，所以这个动作必须加入胸部训练计划。。。。

没毛病

深蹲背部也会收紧