今在b站观看某up的健身视频，下方评论区有位声称硬拉过程中背阔肌主动发力，竖脊肌也主动发力的。
先前无论是自己练习的感受，还是在其他地方交流，背部肌群都是做等长收缩静态发力的，主动发力肌群是臀腿。本人活久见，第一次听说过硬拉背阔和竖脊能主动发力的
如果真的是背阔和竖脊肌主动发力，求前辈演示技巧，感谢