减肥的前一夜我失眠了，肚子饿，胃不舒服，反胃🤢让我一夜难眠，不停的出冷汗干呕，身体越来越差了。上了秤59.45kg历史新高呢，我重来没有这么胖过

广告别来好吗？看着心烦
例假第三天，还是很暴躁，又熬夜了一天。胃不舒服又不能吃东西，苦苦在床上煎熬

其实，我现在特别想找一个人聊天，可是真的找不到人了，我真的讨厌自己，为什么给自己找一个借口，纵容自己在减肥的前夜胡吃海喝，把胃给又吃坏了……

两个星期前，我就下决心要减肥了，每个减肥的女孩都这样，喊口号嘴卖劲了，看了21天减肥法，信誓旦旦的说要一个月瘦个20多斤，嗯做梦一样，到头来还是胡乱地吃，碳酸，猪排，蛋糕，诺，决心像放屁一样。所以这次把真实的都说出来，并且，每天写日记记录，2个月20斤，一个月5公斤，为什么不可以

给女孩的劝告：
1.千万别有一餐没一餐，对胃的伤害真的太大了
2.不管怎么样都别催吐，我由于催吐得了急性肠胃炎不是一次两次了
3.真的饿了别不吃，饱了别塞，过了度，都上胃

我真的很想睡觉，可是，一睡下去，胃里食物就翻涌到喉咙口，胃一下一下的阵痛，所以，女孩，千万别给自己一个所谓的放纵“狂欢的”借口，暴饮暴食只会让你的减肥难上加难

讲真的，打广告的，我求你们别发我这里了，再发一个，我直接私了喷，知不知道删除楼层和回复很累啊

不敢突然给自己提了太高要求，第一件事情，戒了洋快餐碳酸泡面还有甜品零食奶茶)

你们说要制作表格吗？姐妹们有什么想法或者方案

由于一夜未眠，我今天一早去了医院，然后便回家躺在了床上，早上中午都喝了些小米粥

想今天明天去问下办健身卡的价格

又急躁又气，还被公司拖欠了工资，我该怎么说呢，特别的难受

带了几个芋艿作为早餐

8.28打卡，今天七夕