已比较瘦的女生可以只做力量训练不做有氧运动吗【健身吧】_百度贴吧

02月04日漏签0天

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已比较瘦的女生可以只做力量训练不做有氧运动吗

只看楼主收藏回复

一米六45kg，想增点点腹肌和手臂肌肉，并且把肩背线条再弄好点。可以只做力量训练吗，有氧运动感觉真的是煎熬(；'A`)

送TA礼物

IP属地:上海

来自Android客户端1楼2017-08-28 16:20回复

那就增肌为主就行了，以为无氧的力量训练作为主要训练方式。有健身方面的问题可以加我的(企)鹅贴吧的ID就是

来自Android客户端2楼2017-08-28 16:24

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