云南大学旅游文化...吧 关注:123,862贴子:4,117,695
  • 2回复贴,共1

小鲜肉们看进来,军训必备

取消只看楼主收藏回复

军训注意事项:
1.调整心态
大学新生参加军训首先要调节好自己的心态,懂得军训是一次身体素质提高的过程,也是大学开始的第一课,不要因军训的大强度感到压抑,甚至因此发牢骚。应该积极参与,利用军训的机会迅速结识同学,多与大家交流沟通,争取给同伴和老师留下好的印象。
2.扛不住时别硬撑
大学生在中学阶段多忙碌于紧张的学习之中,缺乏必用的身体锻炼,导致绝大多数人身体素质较差。小可爱们参加军训时,遇到身体实在吃不消,扛不住时别硬撑,只要你礼貌些,按规矩举手向教官说明情况,教官一般都会让你退出队列去休息。
3.预防脚起泡
在参加军训时挑选一双尺码比自己平时的鞋号大一码的胶鞋,到时再鞋底垫厚一点的绵垫,穿棉袜,以防军训跑步时脚打泡出血。还有一种军训防脚起泡的“秘密武器”介绍学弟学妹们,就是将卫生巾垫在鞋里,既能保护好你的脚,又可有效吸汗。不要觉得不好意思哦。
4.别带硬物
军训时裤兜里别装钥匙等硬物,手表也要留在宿舍里,以免操练正步走时打得自己手疼。
5.出门记得涂抹防晒霜
女孩子们出门肯定会做好防晒准备,更有爱美的女孩子会随身携带防晒霜。男孩子不要觉得涂抹防晒霜不好意思,你想晒的爸妈都不认识你吗?不想,那就赶紧做起防晒工作吧!


来自Android客户端1楼2017-09-03 21:08回复
    全面防晒
    长时间站在操场暴晒,所以在做防晒工作的时候,必须是全 方面的防晒,不仅脸部需要擦防晒霜,就连唇部、耳朵、脖子 等所有裸露在外面的皮肤都需要擦上防晒霜,重点加强下锁骨、耳朵、后颈,而且量一定要足够。
    军训前半小时涂抹防晒霜
    防晒霜不是马上涂就可以起到防晒效果的,因此在出门前的半小时,将全身裸露在外的皮肤都涂上防晒霜,这样才可以有效进行防晒,防止肌肤被晒黑。
    选用防水型防晒霜
    军训时候很容易留下汗水,这时候如果没有选择带有防水性质的防晒霜则很可能让防晒霜随着汗水的留下被带走,而被带走以后,裸露在外的肌肤没有防晒霜的保护就会被暴晒,从而肌肤就会受损,例如变黑、晒伤、长斑等等肌肤问题也会接踵而来。而且丽江是一个说下雨就下雨的神奇地方,所以一定要选择防水的防晒霜。


    来自Android客户端2楼2017-09-03 21:08
    回复
      新生们进来看看,对你们确实有用哦


      来自Android客户端4楼2017-09-04 10:09
      回复