楼主现在高一，也是很关键的时候，我可以11点睡觉，5点起来读书，但是这样的精神力根本就比不上早睡早起的精神力好，对上课也是只听到其一，听不到其二的那种。但早睡早起意味着学习时间会减少很多，我又怕比不上其他人。所以请教大家应该怎么办好？（ps:试过喝咖啡，结果中午就睡不着更糟糕了）

睡觉前喝杯牛奶 上课的时候认真分析老师讲的话，自然而然就集中精神了 我高三，十点二十睡觉(＠￣ー￣＠)睡眠不好真的影响白天听课效果

不会听

睡听课是不可能的，老师讲的在精彩，想睡觉了，还是要睡。

掐手心...
有的时候晚上睡太晚第二天很困就可以这样，疼痛就清醒了

我觉得对我挺有用的

很少听，大多自己写或者睡觉

文科还是理科啊 我是理科的 上课45分钟非常关键 第一排的宝宝表示很多老师带扩音器上课 睡觉是不可能的事了 能吓死我 但是作为理科生 我不喜欢听历史 历史课就是我的睡觉课哈哈哈

提高效率，睡足时间，实在不行上课只听不会的😊

碰到很懂的可以不听 自己专心做题

本人高三，最重要的是你要你喜欢老师，看不顺眼的老师你自然不爱听，你要试着放低自己，接受老师的教学方式，一般的老师是不会无理取闹的，跟着老师的思路走，而且哪科弱就补哪科，强项的就上课跟着老师走就好