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戒烟第一天,习惯性想来一支。但是都忍住了。
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1楼
2017-09-24 21:38
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今天白天很热,基本没出门。晚上在小区跑圈跑了4公里,然后回家做了一组keep
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3楼
2017-09-24 21:39
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应对负面情绪。 长期焦虑挂什么科长期吸烟突然
戒烟
会出现什么症状干预至关重要
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今年28,身高181,体重今天在药店称的162斤。
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2017-09-24 21:47
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路上闻到别人抽烟,我能忍住,我不抽烟。
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6楼
2017-09-25 10:39
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走路有点飘了,手也有点抖。
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7楼
2017-09-25 12:21
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拉肚子,不知道和戒烟有没有关系。
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8楼
2017-09-25 14:48
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饭后一小时好难熬
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9楼
2017-09-25 19:18
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8点半到9点,小区内跑了5公里。然后回家做完一组keep,忍住了没有吸烟。
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10楼
2017-09-25 22:14
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关注自身情绪变化。 情感障碍挂什么科长期吸烟突然
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会出现什么症状内心的痛苦
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被同事硬拖去抽烟,抽了3口扔掉了,没入肺。
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12楼
2017-09-26 10:16
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今天持续拉肚子
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2017-09-26 14:59
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持续锻炼,第三天,坚持住。
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14楼
2017-09-26 21:37
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第4天了,坚持就是胜利✌️✌️✌️
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16楼
2017-09-27 09:56
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坚持打卡,第5天。
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18楼
2017-09-28 09:03
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今天吸了很多二手烟,但是闻到那个烟味就特别想抽。
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19楼
2017-09-28 22:30
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连续两天半夜三点醒来
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20楼
2017-09-29 03:17
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