用点脑子

熬夜会伤精，不算破戒。最好早睡早起

身体虚弱熬夜 无异于自寻死路

熬夜不算破戒，但是熬夜对身体不好对恢复有影响，所以还是不要熬夜，加油！

不算破戒，但伤身体！注意戒色也需要养生，这样才有利于恢复！早睡早起，不要熬夜，适当锻炼！加油！

身体要紧 最好不要熬夜了

熬夜不算破戒，但是也是非常伤身体的，戒色后也要做好养生的，不熬夜，不意淫，不久坐，这是最基本的，加油，多学习戒为良药

师父把“觉知”比喻成猫，“念头”比喻成老鼠，整个禅定的过程就是一个猫捉老鼠的过程，即觉知与念头博弈的过程。刚开始禅定的时候，觉得很累、腿疼，因为觉知很弱，念头很强，是“小猫捉大老鼠”，经常被老鼠拖着到处跑，这个层次就叫“粗念住”；等到了后面，猫长大了，对付老鼠就不费力了，只需盯着老鼠，老鼠就乖乖的了，这个时候就进入了禅定的“细念住”境界，禅定就会满心欢喜，不累也不烦躁了（这就是传说中的“禅悦”）。如何鉴别呢？通常以2个时辰也就是4小时为依据，禅定4小时以上不觉疲倦者，细念住的境界就到了。了解了这些基础知识，下面几句话就好理解了：
念起即断——念头一起来，就停住，掐断它（像猫发现了老鼠，一爪子就按上去逮住它）；
念起不随——念头一起来不要跟着念头走（刚开始小猫会被大老鼠拖的团团转）；
念起即觉——念头一起来就要发现它（像猫随时注意老鼠的动静）；
觉之既无——保持自己的觉知，念头就渐渐的木有了（像大猫盯着小老鼠）
希望你能理解这句话对戒色很有帮助的

不算，但你要戒了熬夜

落实星辰经验，做好中国人！

熬夜久坐手淫对身体伤害非常大 好好学习戒色知识加油