在家里该怎么练，早9晚9的上班，根本就没时间去健身房，想练胸肌和腹肌，怎样练好点，该买些什么？目前练俯卧撑和仰卧起坐_健身吧_百度贴吧

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在家里该怎么练，早9晚9的上班，根本就没时间去健身房，想练胸

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在家里该怎么练，早9晚9的上班，根本就没时间去健身房，想练胸肌和腹肌，怎样练好点，该买些什么？目前练俯卧撑和仰卧起坐，基本上没什么效果，时间的话，每天至少能两小时以上

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来自Android客户端1楼2017-09-28 07:55回复

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