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刚刚入坑，前几天办的健身卡今天第一天去健身房，有个教练带着练，开始讲了一些新手注意的事一些时候新手做的徒手运动！后面慢慢就聊上了请私教的问题~ 这个私教到底有没有必要请

随便一堂课好几百

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2017-09-29 00:21回复

进健身交流群么

来自Android客户端3楼2017-09-29 00:22

看教练有没有训练痕迹，新手请一个教教还是有必要的，少走弯路，减少受伤，但是坑也挺多的，慎重

来自Android客户端4楼2017-09-29 00:26

收起回复

新手前期有教练带最好，如果就只是锻炼一下，建议运作固定器械跑跑步就好！健身有不懂可以加我ID就是

来自iPhone客户端5楼2017-09-29 03:26

嗯

来自Android客户端6楼2017-09-29 05:16

有钱就请，没钱自学，就这么简单

来自手机贴吧8楼2017-09-29 07:27

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