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2017年的减肥目标

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2017年的减肥目标
IP属地:浙江来自Android客户端1楼2017-10-09 10:35回复
    现在 身高：175CM，体重88.3KG 2017年目标75KG以下。本周目标10月9日-10月15日：87KG以下
    IP属地:浙江2楼2017-10-09 10:39
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      自己是属于稳健型的体重，长时间保持在180斤左右，细胞的记忆也在180斤左右。所以减起来比较难，所以我对自己的要求不是暴减，稳健减下去！昨天的运动量很大，但是瘦没有瘦下去多少！
      IP属地:浙江4楼2017-10-10 08:54
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        10月10日：88.2KG。保持往下减，至少不要反弹上去，加油！
        IP属地:浙江5楼2017-10-10 08:55
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          晚上不吃饭，争取多运动一下，减肥任重而道远！此贴只为自己！
          IP属地:浙江6楼2017-10-10 17:14
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            10月11日:87.9KG
            IP属地:浙江来自Android客户端7楼2017-10-11 06:43
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              10月12日:88.0KG
              昨天晚上忍不住，吃了晚饭了，虽然运动了，但是比昨天胖了。本来忍住的话，说不定能瘦到175斤以下
              IP属地:浙江10楼2017-10-12 08:20
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                10月13日:87.9KG
                昨天晚饭没有吃，家里有事，也没有运动，体重几乎没有变化，短期目标87KG感觉有点悬！
                IP属地:浙江11楼2017-10-13 08:50
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                  10月14日:87.4KG
                  昨天晚上忍住没吃饭，中午也吃的不多，加上晚上运动，可以说，还是有点效果的！
                  IP属地:浙江来自Android客户端12楼2017-10-14 06:50
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                    体重测量的照片
                    IP属地:浙江来自Android客户端13楼2017-10-14 06:51
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                      中午吃了15个水饺，本来只有中午才能吃点像样的，哪知道吃这些~晚上不吃5天，2天吃饭，哎
                      IP属地:浙江14楼2017-10-14 13:20
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                        11月15日:87.8KG
                        昨天没有运动，加上吃了东西！
                        IP属地:浙江来自Android客户端15楼2017-10-15 09:48
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                          11月16日：88.5KG
                          昨天放纵了自己，体重竟然回到了88.5KG。上星期的目标未完成！
                          IP属地:浙江16楼2017-10-16 10:02
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                            本周目标10月16日-10月22日：86KG以下.要完成呀！给自己鼓励，可以的，加油
                            IP属地:浙江18楼2017-10-16 10:03
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                              11月17日：88.2KG
                              限制我的运动，没办法，本来一口都不吃的，又被人破坏了！
                              IP属地:浙江19楼2017-10-17 08:34
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