恋爱前需要知道的事儿:
1、你为什么恋爱，你当下是否适合恋爱
①问问自己，你的理想与追求是什么！
你把爱情当做唯一的理想与追求，是不会快乐与幸福的，因为真正懂爱的人不会和你在一起。
②不要被peer pressure（朋辈压力）牵着鼻子走，要弄清楚为何谈恋爱，恋爱在你的当前人生中占有何种地位，切忌跟风随潮。
③爱情不仅是影视剧与小说中的缱绻浪漫、花前月下，还包括日常的刷碟洗碗倒垃圾。
从现实出发，爱情需要给予，不要总想在爱情中得到什么，想想为了爱情你愿意放弃什么？
一般来说，爱情会让你放弃最宝贵的东西——一定程度上的自由。当你与对方允诺厮守，便注定放弃曾经游龙戏凤的自在，你是否能接受？

2、你对爱情的追求是什么，你渴望的爱情是什么样的
放下影视剧与小说根植在你脑海中的幻想，扪心自问你对爱情的定义，切实描绘你渴望的爱情生活的样子。
例如你我相恋，我要你日日与我微信问候，而你仅愿见面再聊，你我定义的生活方式本不相同。如果我早已明确自己的方式，也能了解你的方式，便不会错爱浪费彼此时间。

3、要有正确的自我评估
感情破裂往往在于我们的自我评估有问题:要么自卑，抑或自大。
中国的父母总喜欢拿孩子进行攀比，成长在这样的环境中，我们很多人的自我评估方式是畸形的。人要学会把今天的自己与过去的自己进行对比，看出进步与否。而非与他人进行对比，毕竟每个人都有特殊性，不能简单类比。
改变自我评估方式，应逐渐走出父母的影响，培养自己的兴趣爱好，多交往不同兴趣群好友，广泛交友，正如高档试衣间正侧方皆有镜子让你正衣冠，广泛社交能让你全面认识自己，做出正确自我评估。

4、学会交流能力
交往过程中，别人不懂你，责任在你自己不在他人。大家都忙，谁有空去猜！请学会表达自己想法的能力。
当表达出现障碍时，要么导致暧昧，要么是相互猜测的冷暴力。
而暧昧往往带来误解与隐患；冷暴力，更不利于感情的延续。
当然，自我暴露也要把握度，过早让对方了解真实的你有风险，要选择合适的时机。
而时机不以时间衡量，而是以两人的熟悉度信任度衡量。

恋爱时需要关注哪些
爱他，请一定要推迟啪啪啪
激情等于欲望，而爱情等于激情加理智。如果你想与一个人发展爱情，请推迟与ta发生性关系的时间。
原因在于做爱会让你对对方产生假性亲密感[可自行搜索]。在发生性关系之后，你会觉得许多需要交流的东西变得似乎不必要了。
然而即使一段友谊的真正确立都需要两三年的磨合，一次性爱怎么可能令你俩彼此了解！更何况，做不了朋友的人是做不了恋人的！
恋爱只是爱情的试用期。
恋爱的目的是为了发展关系而在一起交流，加深了解，探索能否成为爱人的可能性。
I love you not because of who you are but because of who I am when I with you.

恋爱中 彼此的相处
1.确定关系后的相互尊重尤其重要。
爱情中的两人必须彼此互相平等，互相尊重。
呵护和被呵护跟控制和被控制的区别非常微妙，可能在逐渐的发展中演变成为家暴。而家暴绝对是零容忍的，不管你多爱ta。因为发生一次，必然会有第二次。
PS:SM是为了追求性刺激，彼此都清楚这是性表演。所以并不属于家暴。
2.处理好生活细碎
爱情未必需要共同的兴趣爱好，学会尊重彼此的乐趣；

爱情也不需要每天24小时在一起，应该各自有自己的社交圈。

恋爱关系的破裂
恋自然会痛苦，也是必须经历的成长。
身为朋友，或者自己本人有意通过种种方式去尽快掩盖痛苦是不理智的。原因有二:
1.失恋的痛苦不去正确面对与处理，一味掩埋，迟早会在其他时间以其他方式爆发。
2.如今失恋的痛苦是你曾经某一错误的决定与抉择造就的，你必须去反思，而非逃避。
不要在朋友刚分手就劝对方再发展新的关系。
rebound relationship是不理智的。因为你当时并不平静，会将旧爱和新欢混淆，对新欢不公平。
当失恋后，你需要做的是处理好你们之间的琐事，然后停止接触和联系，做一个决绝的心理了断。所需时间视不同人而定，但一般需要6-12个月。
当想到前任时，你不再情绪激动，而只当做一种平淡温馨的回忆时，你才是真正有了心理了断。
这时你才能平静地分析分手的原因，才有可能让下一段关系不再重蹈覆辙。
所以当朋友失恋了，你不需要想着怎么办，给Ta安全的环境就可以，让Ta想哭，哭；想笑，笑。
你给不了ta建议，也不要介入别人的感情关系。可以支持ta的抉择，但不要支招、参与。