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邵东吧 关注：417,673贴子：16,730,422

回复：有谁知道什么减肥的方法不会低血糖到晕倒还能减肥的吗

香蕉加醋，蜂蜜


我准备吃一组康宝莱看看有没有效果


啪啪啪也可以减肥


我也想知道


少吃多餐，每餐八分饱，瘦身膏可以用，不能瘦，但是暴瘦会让皮肤松弛，瘦身膏起到一个紧致的作用，良好的生活习惯，八点半后不吃东西，早睡，然后定期泡脚去湿气也是有辅助作用的，很多妹子瘦不下来湿气也是一定的原因，艾玛我是不是说的有点多，作为一个从126减下来现在稳定在94的妹子，看到这种帖子难免碎碎念


厉害。不介意再多念下


这身材可以了呀


楼上说的对


加油


最好的方法就不减



早午饭正常吃，尽量少油少碳水七成饱，碳水包括但不限于米饭面条米粉。
晚饭不吃，或只吃很少蔬菜。水煮西兰花之类。
绝对杜绝含糖饮料和酒。
一周可以吃一顿猛的安慰下自己。
然后上健身房跑步，10速跑一小时，跑不动了就走一段，让跑的里程尽量长。
还可以做做深蹲练翘臀之类。
坚持两周见效果，三个月可脱胎换骨。


节食一定要配合运动，否则会降低基础代谢，以后越来越难减。




新人混眼熟




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