记录我逆袭的日子#日本

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楼主现在的样子

五官
我个人反正推荐你们按摩 手法一定要对 一定要搭配精油 100以下就别买了 就酱 精油一定要坚持 别不耐心 用几次就说没效果 我反正用过扩眼和瘦鼻挺鼻 坚持精油肯定是比徒手按摩好的 尽量别去tb买30几块钱的那种 我的空瓶和记录图在下面

技巧2 瘦双下巴
把嘴撅成和菊花一样 然后努力吸 让嘴感觉到酸痛 一天3次 一次100个 这个方法是我看吧里的一位大神教的 我超级喜欢她 长的很韩范的一位女生

技巧3 努力仰头
仰头 减小双下巴
我们总是盯着手机成为低头族 双下巴也越来越频繁 仰头是一个不花钱又有效的好方法 一天3次 一次50个

1防晒 夏天肯定要防晒的 不然很容易变黑 我喜欢碧柔和安耐晒这两款 通常也用这两款 碧柔性价比很高 适合学生

3面膜
我最常用森田 snp 春雨
ahc那款挺补水的 比较推荐你们 但是小贵 反正要入正品

2美白丸
as美白丸
我先****后吃的as 总体来说 bb价格略贵效果并不明显 去年吧里好多人推bb 我也买了一瓶对我来说没有变黑也没有变白
总体我吃as超级有效果 我马上去朋友圈找找我的原图还有包装

旧瓶子我吃的找不到了 这应该是我吃了两瓶时候给人家的反馈

未成年
1保持良好的睡眠 千万不要熬夜 11点睡觉最佳
2多吃钙片 注意要和维生素d搭配吃
3早晚一杯牛奶 不要空腹早上 晚上半小时后喝

还有我自己是吃的增高丸➕运动 效果肯定要比你运动的好

我扒几个我吃过的吧 院线 栀子风情 什么精灵堂 show瘦
有些有用 但副作用极大 还有些反弹 不建议你们买

喝青汁以前的体重