《黄帝内经》里告诉了我们一种预测、判断寿命的方法——看面相。有人觉得这是一种迷信说法，殊不知其中却蕴含了深刻的医学道理。那究竟脸部的哪些特征标志着人的长寿呢？以下两大方法帮您判断：
1. 人中穴的深长度
人中穴是人体一大重要穴位，因为它是两条重要经脉——任脉和督脉的交汇点。通过人中穴的深度和长度就可以看出一个人气血流动的盛衰状况，也就能反映人的健康状况。

如果您的人中穴比较深长，则说明您的气血比较强盛，那您自然就更长寿。
当然，人中穴不仅可以判断人的寿命长短，还是一个急救穴，当人突然出现晕厥、休克时，可掐按人中穴，以起到急救的作用。
2. “基墙”的饱满度
“基墙”是指耳朵下方的肌肉，有一句话叫“天庭饱满，地阁方圆”，这里的地阁就是指“基墙”。

如果您耳朵下方的肌肉饱满，而不是皮包骨，就说明您的五脏气血强盛，营卫气血运行通畅，所以“基墙”越饱满的人越长寿。
3. 三停的饱满度
三停分别是：上停——从额到眉毛、中停——从眉毛到鼻下、下停——从鼻下到嘴巴。

如果您的三停高起而不下陷，肌肉饱满，骨骼高起，就说明您身体健康，是长寿之相。
实际上，通过上述三点，大家大概都知道我们并不是看一个人的相貌长相怎么样，而是通过面部特征来观察这个人是否有精气神，如果一个人的精气神充足，就说明他身体健康，那自然就可以推测出这个人能长寿。所以，在平常生活中，我们要根据自身体质来选择合适的锻炼方法，提升自己的精气神，比如八段锦、小周天、易道功，就是很不错的养生选择。
本文整理自《张其成讲读<黄帝内经>养生大道》，广西科学技术出版社，2008.7