谢谢楼主！好人一生平安！您一定会戒色成功的，我为您祝福！我和广大戒友感谢您的分享！您造福于我们，也造福于您自己，谢谢！

加油戒

这个不知道有用没？

这个我觉得是外界手段，戒色最终还是得回归内因，唯有加强对戒色知识的学习，好好修心戒色才能成功

顶！

加油。

过去并不等于将来，你从哪里来并不重要，重要的是你想往哪里去！能改变我们的，只有我们自己而已。命由我作，境随心转，只要肯努力，肯行动，我们的境遇就一定会改善！怕就怕你只喊口号不做事！那谁也救不了你！还有，学习戒色文章至关重要，因为只有觉悟才能降伏心魔！当我们觉悟上去了，到时怕是想撸都不敢撸、不愿撸，这就是觉悟的作用！我们什么都不怕，唯一怕的是自己先缴械投降！戒色没有一劳永逸的方法，有的只是每天的坚持、每天的觉悟、每天的警惕！兄弟，加油吧！苦心人天不负，三千越甲可吞吴！！！

你自己扎还是？？

压的时间不宜过长

15分钟就好

这个方法只能从身体层面消除淫欲，心里的那种淫欲瘾得靠正确的思维来消除他们减弱他们，可以试试把邪淫的对象想象是自己的母亲，这样就不会再有淫念，也可以用一些励志的适合自己的思维来告诫自己不能继续沉沦，什么样的思维都可以只要对你有用。然后压铁饼结束以后，建议可以健身运动十来分钟，囚徒健身，放一首最能激励你的音乐，这样此消彼长之下，心里的瘾也好，身体的冲动也好都被压下去了，不管有没有效果，你唯一要做的就是行动，做到了，破戒的可能性基本不大，

不知道有没有人试过，那个时候我有点心急着希望大家能试这个方法，因为他确实有效