问：如何选择适合自己的防晒品？
答：并非所有皮肤抗日晒的程度都一样。通常白皙皮肤会比深色皮肤更容易被阳光灼伤，所以你必须知道自己肌肤抗日晒的能力，并根据自己将在紫外线照射情况下停留时间长短来选择相应防晒指数的产品，因为SPF数值的高低决定了肌肤可承受日晒的时间长短，而非可承受紫外线的强度。
一般来说，若非长时间的户外活动，SPF15的防晒品是足以保护肌肤免受紫外线伤害的，若长时间的户外活动，应选择高至SPF30的防晒产品。
曝晒于阳光下，应每隔2—3小时再擦一次防晒品。

日光浴会导致皱纹吗？
答：过量日光浴不但能引起皱纹，还会加速皮肤老化。皮肤会变厚、失去弹性、出现斑块或其它不正常的角质生长。防晒品能预防这些情况发生，而清理皮层更能令这些问题在视觉上减低显著程度。

问：晒伤和药物有关吗？
答：日晒前要避免服用荷尔蒙药物、固醇或糖精，因为在接触紫外线后，这些成分会引起皮肤黑色素加深。另外，日晒前不要用柠檬、 芹菜、黄瓜等蔬菜敷脸，以免皮肤在光照后发炎。

问：眼睛是否需要特别保护？
答：是的。紫外线长期照射，会导致白内障或慢性眼炎，甚至角膜受损。保护方法是戴上紫外线滤镜：有透明或深色滤镜片。注意有些透明的胶镜片能放过太阳光线，使眼睛下部形成黑眼圈。眼部防晒品和化妆品都能避免眼睛四周部分受到阳光损害。

问：在生活习惯方面，还有何需特别留意之处？
答：远离人工添加剂，不要摄取含有人工食品添加剂的食物，健康的内脏会维持正常代谢，让黑色素顺利排出。食物中过多的人工添加剂会造成内脏负担，造成黑色素沉淀，形成雀斑、黑斑等问题。要少喝刺激性的饮料，少抽烟，维持充足睡眠。多喝水，多食用新鲜蔬果，帮助黑色素的还原，让肌肤散发红润光采。

接下来是皮肤的知识

一、皮肤的构造及特点
化妆的目的一是美化面容，二是保护皮肤，使其青春常在。
所以不仅要知道一些化妆知识，也要了解一些皮肤的生理特点，以便更好的美化自己的面容，保护好皮肤。
皮肤内有产生皮脂的皮脂腺和产生汗液的汗腺。如果从这两条腺里不断地分泌出适度的脂肪和水分，皮肤就会湿润，光滑而洁净。
皮脂腺与毛穴连接，含有清除各种纤维和旧角质的胆固醇等物质。汗腺是一独立的长管，能不断地分泌出汗液，汗液里含有微量的似尿成分和乳液，这些东西有清除旧角质的作用。

二、区别不同类型皮肤的方法
人的皮肤随着人的年龄的增长和健康状况的变化而不断发生变化． 皮肤大体分三种类型：
１、中性（正常）皮肤
中性皮肤是指皮脂及汗液的分泌正常，表面平滑，皮肤细腻，有光泽，不起刺，不发粘的皮肤。
受气节的影响，中性皮肤到了夏季会趋向油脂型，冬季趋向干燥型，然而，只要正确地进行保养，便会经常保持皮肤的嫩润细腻。
特别是夏季，洗脸后应用收敛剂使皮肤绷紧，化起妆来化妆物不易脱落，底色也容易涂得均匀。在有冷气设备和暖气设备的室内皮肤容易干燥，可把乳液和棉纸带在身边，随时擦抹，防止皮肤干燥。

２、干性皮肤
干性皮肤在洗脸后，皮肤发胀，没有光泽，用手触摸时有干松的感觉，常年呈现粗糙状态，特别是冬天更加粗糙，并出现小皱纹，脸的表面就象擦了一层粉。但是干性皮肤不易长酒刺或疙瘩，比较便于保养。

下面是皮肤保养小知识

什么是油性皮肤，其护理方法如何？
如果您的皮肤泛油光、毛孔粗大、易生粉刺痘痘，那么这样的皮肤多就是油性的皮肤。其保养的重点在彻底清洁堵塞的毛孔、去除角质，使用控油产品的同时要兼具保水效果，达到水油平衡。清洁皮肤最好使用无油脂或具控油效果的洗面乳，柔肤时请务必使用有控油、收敛毛孔功能的爽肤液，润肤品应是油脂少的乳液、或不含油脂的保湿性透明凝胶。每周至少要去角质1次。

油性缺水皮肤，肤色黄、毛孔大，怎么办？
先把皮肤调节到健康正常的状态之后再增白，使用功效太多的产品对皮肤不一定好。建议先使用新自然或采唐韵系列及定期使用面膜调整皮肤。然后，再使用增白的产品，如美白系列。 中性皮肤需要保养吗？
中性皮肤的油脂和水份的含量都恰到好处，是最健康的肤质，肌肤纹路细致、光泽度佳、有弹性，平时使用基础保养，随环境与季节变迁加以调整即可。每周至少面膜敷脸1次。

干性皮肤该怎样保养？
干性皮肤的肌肤容易紧绷，缺乏弹性，肤色较黯淡，角质厚重，必须加强使用含油脂成分及保湿成的保养品，如有脱屑不一定是角质太厚，努力去角质会让脱屑更严重。因此每周使用两次保湿面膜和一次温和去角质产品。