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【记录贴】给自己一个理由即使穿的很厚也能很瘦

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快过年了，一年的时间光长肉去了，总得激励自己做点对得起自己的事，比如照镜子的时候没有多余的肉肉，所以今天开个记录贴，让自己亲眼见证从胖到瘦的过程。
来自Android客户端1楼2017-11-23 11:09回复
    楼主现在168厘米，体重114斤，定个目标14天瘦到95斤，今天2017年11月23日，从今天中午开始记录自己每天都饮食，体重，以及有没有加餐运动。
    来自Android客户端2楼2017-11-23 11:10
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      楼主以前也瘦过，自从读书以来啊！大概是学校伙食太好了，一下疯长到120+以上，然后就瘦不下去了，伴随着时间的推移，肉肉还是顽固的对我不离不弃
      来自Android客户端3楼2017-11-23 11:14
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        不吃药不节食健康减肥，期待自己瘦下来
        来自Android客户端4楼2017-11-23 11:15
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          上班这么久就没有好好的自己煮过一顿饭，水煮四季豆再加上清炒的小白菜，今天的午餐先简单应付了
          来自Android客户端5楼2017-11-23 11:51
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            在放一张体重图请忽略我这双大脚
            来自Android客户端6楼2017-11-23 11:53
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              今天的晚餐，鱼
              来自Android客户端7楼2017-11-23 19:04
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                今早空腹体重瘦了几两，早餐吃的一个包子，喝了两瓶水
                来自Android客户端8楼2017-11-24 10:11
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                  午餐太困，睡醒起来吃了一个橙子，一个红薯，喝了1500ml水
                  来自Android客户端9楼2017-11-24 19:21
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                    今晚的晚餐鸳鸯锅，猜猜我吃的清汤还是红锅
                    来自Android客户端10楼2017-11-24 19:23
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                      美好的星期六早晨睡个懒觉起来都已经11点了，早饭和午饭一起吃，土豆烧排骨，一碟凉菜，完美
                      来自Android客户端11楼2017-11-25 13:56
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                        晚餐一个苹果，还冲泡了一杯糊糊，礼拜六完咯！今天体重秤坏了，还没去买电池，只有明天称体重了 【图片】
                        来自Android客户端13楼2017-11-25 19:47
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                          11.27签到，和前天相比，瘦了1.7斤，瘦的太慢了，看来要换一下饮食了，不然时间到了目标体重还是没到
                          来自Android客户端15楼2017-11-27 09:37
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                            今天的午餐打卡:蒸螃蟹，炒腊肉
                            来自Android客户端16楼2017-11-27 19:30
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                              今天走了4128步都坐办公室没怎么动，晚餐一个苹果一碗糊糊
                              来自Android客户端17楼2017-11-27 19:31
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