运动不能太大，有点感觉有力气就想折腾是不行的，我就是感觉身体有力气了，就像打羽毛球跑步，结果腰部就不适了，隐血就3＋了，现在我不敢运动，只能慢走，走路溜达，感觉不适就停，反正运动量大了，感觉肾就会漏营养，营养不良就会浮肿。

你这种锻炼强度 应该在蛋白阴性之后 有蛋白还是不要锻炼 会肿的

每天步行一小时或3~4公里就行

正常情况下 慢走个一万步就可以了 病态下 适当动动就行了。

刚开始只能适可而止，小腿有微胀感即止。每天补充适量蛋白营养，不小心累了休息一两天，后面继续。我开始时也这样，一段时间过后就正常了。

我们肾病患者的锻炼必须适可而止，不能进行高强度的锻炼。我也是，出院的那天上午在医院进行各类检查，因为项目多，所以很累，出院的那天下午在车上突然双腿抽筋，疼痛难忍，估计就是上午累着了。所以我们要进行适当的锻炼身体！

吃激素加免疫很容易感染，而且你好像是刚稳定病情，这种情况不宜运动，可以简单活动就行，提高免疫力也不能太急，要慢慢调养。

你刚出院，应该是还在用药吧，这时候不适宜锻炼。每天可以走走即可，等到后期快停药了，慢慢适量运动。保持运动习惯，切勿劳累过度。

别急，急不来的，病情稳定了，血蛋白涨上去再适量运动锻炼

我的瑜伽课早停了！

你白蛋白23的时候，尿量怎么样？