aurora r6求解怎么换系统呀！本人由于用不惯win10

aurora r6求解怎么换系统呀！本人由于用不惯win10，前几天自动更新把软件什么的都搞没了，又手贱把备份删了，现在进了桌面什么都不能点，显示无法加载(可能是跟我删了注册列表有关)，请问下各路大神，求教如何装win7，u盘启动鼠标键盘不能动，pe启动找不到m.2固态，这块铁我不知道咋办了