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有没有靠运动健身减肥成功的?记录自己将近九个月的跑步生涯两个

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有没有靠运动健身减肥成功的?
记录自己将近九个月的跑步生涯
两个半月的健身房
不知道吧主的底线是什么,今天删了我几条了。。。。求别删,我不是水帖。。。


来自Android客户端1楼2017-12-05 15:30回复
    如果吧主再删那我就发图片了。。。


    来自Android客户端2楼2017-12-05 15:31
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      lz今年22岁
      大四,
      身高166,
      体重57kg(大概)
      我从今年四月中旬就开始跑步了,跑学校操场,每天晚上至少跑一个小时400米*15圈(15圈为基本)后来有个小学妹介绍,我就买了别人办得健身房年卡(我只买了两个月)


      来自Android客户端3楼2017-12-05 15:31
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        9月12号开始,到现在,我们12月20号回家。
        四月份称的体重是62kg左右,健身前体重57kg,五个月十斤吧。


        来自Android客户端4楼2017-12-05 15:32
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          但是我在这声明,我虽然每天跑步啥的,但是我从来不忌口,我想吃啥就吃啥,但是我从不吃晚饭,偶尔心血来潮就会吃一两次,四月中旬到现在,我吃晚饭加上宵夜的次数最多不超过20次,我说的晚饭是指在五点以后就不吃任何东西。


          来自Android客户端5楼2017-12-05 15:32
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            但是下午五点以前,我真的想吃啥就吃啥,而且我是个大胃王,吃的超多,无法给你们形容。。就拿大胃王密子君做比较吧,我吃的差不多是她的二分之一。。。绝不说假话,不然我来减肥吧就没意义了。但是我绝对不会在晚上吃那么多的。一般都是在午饭吃的多,但是很奇怪的是,我想吃多就吃多点不想吃的话就算不吃也不会饿,用我们室友说的话"我好佩服你,为了减肥你可以忍住不吃晚饭,但是白天你吃的比我们吃三天还多。。。。最重要的是我还不长胖"


            来自Android客户端6楼2017-12-05 15:33
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              我发誓,我每天吃那么多,但从没长胖过,除了四月份的时候的时候称的是62.2kg,到后来就一直在57左右徘徊,但从没超过58kg,我觉得最主要原因还是我吃的多


              来自Android客户端7楼2017-12-05 15:33
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                刚健身那一个月,从57kg瘦到了54kg,后来又长回去了。。。好心酸。我依然每天在健身房健身一个半小时,但是我就是不忌口,想吃什么就吃什么,想吃多少就吃多少,我应该感谢老天爷没有让我继续长胖,因为我真的特别爱吃肉,超级爱吃肉。。。。


                来自Android客户端8楼2017-12-05 15:34
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                  我的身材属于梨性身材,上半身瘦得没眼看,下半身胖的没眼看,脸也是大圆脸超多肉,我没凶。。。真的没有。。。可能我这样说不够直观,说的具体点吧
                  我腰围最瘦的时候60,最胖包括吃撑了也只是70,现在我的腰围在65左右吧,但是臀围96,大腿围56。。。知道差别了吧,我的腿都快赶上我的腰了。。。。今天中午拿了条皮群出来穿,看到两条腿,真的好想哭,为啥上半身八十斤下半身一百五十斤,而且发现自己的腿真的好短,短的不想说话


                  来自Android客户端9楼2017-12-05 15:34
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                    现在我不敢上称不敢拿软尺量,我怕自己遭受打击


                    来自Android客户端10楼2017-12-05 15:35
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                      其实我来减肥吧也不是说减肥啥的,就是倾诉一下,毕竟我在减肥的路上一直在奔跑着


                      来自Android客户端12楼2017-12-05 15:38
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                        我一般早上就是吃牛奶加麦片,麦片就是欢乐颂那谁吃的,我没看过欢乐颂,是之前打的很火热的,我现在在上班,没能拍照。。。今晚回去shang'tu'w


                        来自Android客户端14楼2017-12-05 15:47
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                          有没有和我一样,长期运动但依然这样的没瘦的妹纸or兄弟?


                          来自Android客户端15楼2017-12-05 15:48
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                            我中午一般吃都是吃自己煮的,室友说她绝对吃不下,可是我吃的很香


                            来自Android客户端16楼2017-12-05 15:49
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                              噢,对了,忘记说,其实我的肠胃功能特别好,吃的多拉的也多,大一开始我就一直在晚上买酵素梅,就是吃了可以拉肚子的,所以经常我吃多了就会吃一颗然后就会拉一大堆…在这我就不具体说是什么牌子的酵素梅了,免得说我打广告,淘宝上的大多数酵素梅啥的都是有效的,但是我的肠胃功能确实好的不要不要的,一天拉两三次不是问题


                              来自Android客户端18楼2017-12-05 16:19
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