谁能告诉我怎么养生，戒色会了，怎么养生，我不懂，求大神告知，我戒到40天了，目前提高缓慢，只是身体不难受了_戒色吧

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谁能告诉我怎么养生，戒色会了，怎么养生，
我不懂，求大神告知，我戒到40天了，目前提高缓慢，只是身体不难受了，还需要进一步提高，下一个40天一样能够通过养生来提高，
因为目前
我失眠
腰髓不足
睾丸时有疼
腿软
头昏昏沉沉
没精神，
希望下一个40天能够解决这些问题

送TA礼物

来自Android客户端1楼2017-12-13 09:27回复

早睡早起睡眠是第一大补，所有的恢复都在睡眠中进行。然后平时适度锻炼，选择一动一静，建议练习八段锦站桩等养生功法。重点是心态要阳光控制好情绪，诸恶莫作众善奉行。疾病就是邪淫等恶的果报，所以要时时存善念利益他人，你得福报，有福报你能不好吗

IP属地:辽宁

来自Android客户端4楼2017-12-13 09:34

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脾肾肝不好导致你睡眠差平时注意闭目养神眼部一疲劳就会做梦

来自iPhone客户端5楼2017-12-13 09:40

戒为良药不泄为补！

来自Android客户端6楼2017-12-13 09:46

加油，坚持戒色

IP属地:浙江

来自iPhone客户端8楼2017-12-13 09:48

楼主可否通读飞翔的《戒为良药》呀，里面很多养生法都可以直接拿来用的，赶紧去看看吧，这本书刷个十遍都不为过。加油，楼主。

IP属地:广东

来自Android客户端9楼2017-12-13 10:26

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