在我们日常生活中，很多事物都可以帮助我们长高，其中促进我们长高的营养元素主要是维生素E和钙。那么我们这里罗列日常生活中最常见的前10名有助于长高的食物：
10.酸奶
9.牛奶
8.奶酪
7.沙丁鱼
6.鸡蛋
5.三文鱼
4.菠菜
3.核桃
2.金枪鱼
1.橙汁
这个排名结果是不是大多数人都没有想到呢？