诚心请教各位，除了双杠臂屈伸外还有哪些动作能够强化下胸外沿。在卧推完后双杠撑不动了，不是三头没力而是胸肌先疲惫了【健美吧】_百度贴吧

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诚心请教各位，除了双杠臂屈伸外还有哪些动作能够强化下胸外沿。

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诚心请教各位，除了双杠臂屈伸外还有哪些动作能够强化下胸外沿。
在卧推完后双杠撑不动了，不是三头没力而是胸肌先疲惫了

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来自iPhone客户端1楼2017-12-31 17:15回复

祝吧友们2018年长10斤肌肉

来自iPhone客户端3楼2017-12-31 17:52

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