【视频】有希望扣篮吗_扣篮吧

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1楼2018-01-04 02:40回复

身高净身高182左右双肩原地起跳能拉框（从初中开始就能做到）初二的时候可以用篮球挑标准框后来半月板因为运动撕裂现在也只能用篮球挑框想请教各位大神我实在有个扣篮梦该怎么训练呢？我挑框都是双脚起跳靠纯爆发我单脚跳不起来。。。

来自Android客户端2楼2018-01-04 02:42

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视频中的框比标准框矮一些但差别不大因为框向上翘了这是我没热身在大冷天拍的

来自Android客户端3楼2018-01-04 02:43

身高净身高182左右双肩原地起跳能拉框（从初中开始就能做到）初二的时候可以用篮球挑标准框后来半月板因为运动撕裂现在也只能用篮球挑框想请教各位大神我实在有个扣篮梦该怎么训练呢？我挑框都是双脚起跳靠纯爆发我单脚跳不起来。。。

来自Android客户端4楼2018-01-04 02:43

没希望，我高中时候174，跳起来能超过篮筐大半只手。现在29，运动开了才能勉强碰到篮筐。受伤了和年纪大了一样，很难恢复以前的状态

IP属地:江苏

来自Android客户端5楼2018-01-04 12:59

这种随便练下单脚起跳可以扣

IP属地:广东

来自Android客户端6楼2018-01-05 22:54

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这框不是差一点，是差很多

来自iPhone客户端8楼2018-01-08 04:55

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说白了还不是技术垃圾。我只要能超过大半个手掌就能扣，以前学校的篮球架比较矮我扣过。多练练运球和手感。

IP属地:云南

来自Android客户端9楼2018-01-12 22:59

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恕我直言，手过框一大半也就把球卡那，怎么可能扣进去？能扣进去也就是因为整个弹跳过程中篮球到的最高点够高了，扣进过程中已经是下降状态才有可能扣进。否则没可能，或者因为楼上手掌长30cm吧

来自Android客户端10楼2018-01-31 15:44

恕我直言，你这个框290都没有…我身高182，扣的这个也没有305，你对比一下脚离地高度就知道了

IP属地:山西

来自iPhone客户端11楼2018-02-01 20:34

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没希望

来自Android客户端15楼2018-02-08 00:16