【视频】有希望扣篮吗_扣篮吧

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1楼2018-01-04 02:40回复

身高净身高182左右双肩原地起跳能拉框（从初中开始就能做到）初二的时候可以用篮球挑标准框后来半月板因为运动撕裂现在也只能用篮球挑框想请教各位大神我实在有个扣篮梦该怎么训练呢？我挑框都是双脚起跳靠纯爆发我单脚跳不起来。。。

来自Android客户端2楼2018-01-04 02:42

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视频中的框比标准框矮一些但差别不大因为框向上翘了这是我没热身在大冷天拍的

来自Android客户端3楼2018-01-04 02:43

来自Android客户端4楼2018-01-04 02:43

好了好了不闹了我 186 半月板撕裂不敢跳现在摸高最多320

来自Android客户端23楼2018-03-17 01:21

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