周末快乐，无烟签到

31天，差点去买

我也每天难受，
都在痛苦的轮回！
疼并快乐着！

加油楼主，其实你并不需要香烟，它不是生活必需品
顺便一提，过了今天12点我就戒烟30天了。略略略~~~

前3天没用，7天也没用

32天了，现在应该进入靠认识的阶段了吧，

33 34忘了打卡，现在有点明白了，感觉要一直戒下去，真的靠觉悟了。如果还是觉得抽烟爽，还没摆脱那种幻觉，迟早复吸，但是如果已经意识到抽烟真的不爽，只是有潜意识与大脑曾经被烟瘾迷惑的幻觉的话，肯定是不会复吸的，现在就是看如何引导自己的吸烟观了

@南山钟0 我是不是可以领证书了，戒了34天了，前两天还有点担心自己迟早复吸，现在我觉得我不会复吸了，以后告诫自己的不再是戒烟，别吸烟，而是吸烟并不舒服，舒服只是被你迷惑的幻觉。以后要问的不是为什么不吸烟，而是为什么要吸呢，已经找不到任何的理由吸烟了，一旦吸烟很爽这个观点被彻底粉碎之后。吸烟连爽都没有了，真的没有任何理由吸了，一条都找不到...

35 36天打卡，不知道还能坚持打卡到什么时候啊。烟是肯定不抽了的

37天打卡，祝大家新年快乐

38天，现在完全不会觉得自己是在戒烟了，就是一种平常人的状态

39

复吸之根本就是大脑潜意识依然认为吸烟舒服，我们人类都喜欢舒服，这个观念不除，迟早某天某刻复吸，这个观念变了，你会觉得吸烟跟吸卫生纸没区别，都不会舒服，复吸只有一种可能，你想去吸卫生纸了，你这辈有过吸卫生纸的想法吗？
希望大家能理解这个概念！

戒！

40天