今天同事说，你不要再减肥了，再瘦可能不好看了。可我确实没有在减肥，这样做是我身体最舒服的状态。虽然我的目标是50kg，但是如果稳定在任何一个数字我都能接受。我也不会为了更轻去跑步，去吃代餐，去做我不喜欢而且坚持不下去的事情。

7.13晨重：53.00kg

早：北海道吐司+咖啡
终于把这袋面包吃完了🐶

午饭：全家的韩式烤肉拌饭
虽然肉不多，但是煎蛋下面的拌饭酱真的很下饭配菜基本吃完了，米饭吃了一半吧～

零食时间～

晚餐时间：
杨枝甘露
桃胶牛奶
车仔面鱼蛋
鸡爪
炒蛋奶
炸牛奶

晚上跟男朋友去同事家打游戏
吃了四只厄尔瓜多白虾，两块猪肉铺+几片薯片。

小姐姐～差不多三个星期前我来问你减肥的方法，然后直到现在大概瘦了5斤多，我没节食，也没挑食，就是饭量小了，吃到满足就停，然后平时喜欢走走路。这个速度是不是有点快，我有点担心呀。不过我没有克制自己什么能吃什么不能吃，就是减少了量，平时也没有暴饮暴食的欲望。大概是上海最近开始热起来了，新陈代谢也加快了？

晚上跟男朋友和同事找了咖啡店，吃了一晚上鸡

早上好 33

楼楼，今天看了一本小说，挺好看的，叫《女为悦己者》，作者是御井烹香。人物背景设定是上海大医院的医生，看里面写的都是在医院工作的那些事，着看着我就想起你来了推荐你有空的时候看看，鉴定一下作者写得专不专业

下午跟闺蜜喝了下午茶。
星空蛋糕+桃子蛋糕
草莓气泡水+草莓牛乳

鬼知道昨天一天我吃了多少甜点
最后那个冰淇淋好好吃哦
喜茶的波波茶就很一般啦～

芝芝桃桃更适合夏天

我说我喜欢尝试精致的菜品，同事说对啊，让你天天吃大排档你肯定不愿意每次大众点评看到那些有点档次，比较精致人均又在可接受范围的都拉着男朋友去试试