御研学了点牙膏知识，分享给大家，首先牙膏中的摩擦剂颗粒太大，反而会伤牙！ 首先我们要知道牙膏的基本成分，牙膏中有摩擦剂、洗涤泡沫剂、粘合剂、保湿剂、甜味剂和芳香剂。其中摩擦剂在牙膏中的作用举足轻重，它使牙膏有一定的摩擦力，去除短期附着在牙齿上的残留物和牙菌斑。但颗粒大、粗糙的磨擦剂会对牙釉质造成磨损，在牙齿表面留下明显的划痕。V：min289959201 有一种简单鉴别摩擦剂的方法：那就是把牙膏放在口中尝一尝，若感觉粗糙，需要多次漱口才能清除，大多内含的摩擦剂比较粗糙，建议不要用。

含氟防蛀牙膏不是“绝对安全” 目前医学界对于含氟牙膏，有一派认为“过量的氟进入人体后，主要沉积在牙齿和骨骼上，形成氟斑牙和氟骨症。”，目前没有大数据研究证实含氟牙膏“绝对安全”，建议含氟牙膏要慎用

一管牙膏用太久，会滋生细菌 牙膏使用时间越久，与牙刷的接触频率就越高，接触细菌的机会也就大大增加。所以不要习惯性节省牙膏，牙膏每次挤太少，刷牙不管用。建议一管牙膏使用不要超过2个月

说了这么多，还有人仍是不懂怎么选牙膏！那御研良心推荐婧氏草本（早晚）牙膏，早晚分型，双重呵护牙齿。采用磷酸氢钙为摩擦剂，摩擦力适中，不损伤牙齿，适合长期使用；有效祛除牙渍和口腔异味，缓解口腔炎症，平衡口腔菌群，能够很好地解决由于有害细菌滋生而引发的各种口腔问题。 牙膏选好了，养成良好的卫生习惯也更合乎牙齿健康要求。一定记得饭后用清水漱口，尤其是睡觉前刷一次牙。