学会允许10%不完美
进化途中的每一个变化,都是由许多许多的细节量变到质变,而4个男人在一起,常常会不知不觉把彼此的好潜移默化借来一用。
以前的飞轮海,常常会羡慕师姐SHE可以安排和朋友吃饭的时间而不必通告排满满;现在的他们,依然很忙,但已经学会了如何调节——在工作中寻找乐趣,是保持工作激情和职业寿命的最重要秘诀。“虽然每天要面对各路状况和压力,但如果是自己喜欢的,从里面能找到乐趣和进步的阶梯,就会心甘情愿得多。”这是飞轮海最常对自己说的话。
当然,4个人在一起也会很闹腾,辰亦儒爆料汪东城是凌虐王,平时打闹时会玩到不见血不收,炎亚纶则搞笑地说原本不会瑜伽的自己,被他折一折,筋都开了。而吴尊也是大力王,经常随便把一个人扛起来到处走,权作健身——有时候,大概这样的方式才能够用来表达彼此间的亲密吧。
最近飞轮海健康状况频出:炎亚纶高烧不止,汪东城脚伤复发,导致两人每次机场进出关时只能用轮椅代步,辰亦儒又暴瘦成纸片人,吴尊则饱受头痛之苦。这样的伤痛下,他们依然坚持着笑容灿烂、活力四射地出现在舞台。男人对于自己责任的承担,或许总有些坚强的姿态,好在他们懂得可以坚强,但并不再死扛,多了 10%的柔软,给身体一个可以自我恢复的可能。这样的健康,才更有保障。
TH:现在的发展方向涵盖了很多领域,有没有过度消耗被掏空的感觉?
炎:平常工作很忙,因此我们会特别珍惜休假。休假对我们而言,不仅是放松的时间,也是充电的时间。其实无论是面对新的工作,还是休息,都有机会学到很多新的东西,所以要把握每一天,每一分,每一秒。
飞轮海教你如何应对健康小问题
肠胃不舒服?
汪东城抵抗力弱的时候,会肠胃不舒服、发烧。现在出门前都会吃一些妈妈指定的保健品,比如仙鹿丸、粉光参之类的。随身会带的保健品就是燕窝、葡萄糖胺等。
偏头痛?
吴尊有偏头痛的毛病,发作的时候,眼睛会慢慢肿起来,甚至痛到无法走路。以前他会拿很辣的白花油放在眼睛旁边刺激到失去知觉。现在,他则选择少吃香蕉、巧克力这些高热量食品,并且时常用手指按压穴位。
TH:现在最怕什么?
辰:最怕的当然就是生病会影响到喉咙,这样就没办法唱歌了。
TH:健康很重要。那你们眼中的健康形象是怎样的?
炎:健康就是自然不做作,有弹性的步伐和自然红润的脸色。
TH:会选择哪些方式来维持健康状态呢?
吴:当然是运动。打篮球、健身、打拳、游泳……运动完之后出一身汗的感觉真的很好!
汪:还有尽量吃新鲜的食物,避免深加工和添加了许多食品添加剂的食品。让新鲜洁净的食物和身体来一次喜悦的对话,身体会非常舒服。
TH:你们爱吃什么样的食物?有没有特别的偏好?
吴:我不喜欢吃肥肉等油腻的食物,喜欢清淡的。
汪:每餐一定要吃饭,摄入多一点谷物有饱腹感,但不吃油炸食品。
炎:清淡可口的上海菜,不怎么上火,分量不多但注意营养搭配,很养生。