2018年，刚刚25岁，2017年11月份结的婚，或许是婚后生活又安逸又幸福，开始胖的一发不可收拾，我也是佩服我自己，月经不调去医院检查，总归还是因为太胖，医生让我减肥，我却一拖再拖，终于下定决心，给自己25岁一个逆袭之旅，为了自己变的更美更好，也为了那么多爱我的人，我不能让他们失望呀。

说一下我的基本情况，身高173，体重190，从2018年2月7日正式开始减肥，不带人，自己好好减肥，欢迎大家监督由于在高速行业上班，需要上夜班，作息时间是不规律了，不定时更新

刚刚准备休息，我今年的愿望就是减肥，好好减肥，不想让肥胖影响我以后的生活，刚结婚还不打算要宝宝，但我必须要把自己身体状况调理到最好才可以，这是一种责任，老公对我特别特别好，但这次必须支持我减肥，因为关系到我的身体健康问题，减肥的理由和好处真的太多太多，所以，为了一切的一切，加油，加油

补一下前两天的体重和饮食情况
2月7日，早上空腹体重94.75。
早饭: 半块老面包，早上上班起晚了，赶不上去食堂吃饭了。
午饭: 一整块老面包，一小碗红豆薏米粉，为了去湿气，不知道管用不。
晚饭: 一个橙子，还吃的挺晚的。

2月8日，早上空腹93.7。
早饭: 一个小馒头，一个鸡蛋，若干炒腐竹，还有一个橙子，哈哈。
午饭: 两个韭菜包子，一小碗紫菜蛋花汤，速冲的那种，一个橙子，最近疯狂爱上橙子，不过都是小橙子。
晚饭: 无。

由于工作的特殊原因和环境，我是上五天休息三天，五天是没有办法回家的，所以只能吃食堂，不能太挑剔，所以我尽量避免接触发胖的食物，回家营养就可以均衡了

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我的短期目标是，在3月7日，瘦到84.75，大基数开始会比较好瘦，我不想把目标定的太高，我太容易焦虑，着急了，所以，稳稳来

加油

加油

大基数瘦的很快的

我1.1体重93.8 今天81.2 我也没运动 就是管住嘴巴过午不食 一起加油吧

一起减肥吧，我83kg173cm 想一个月受到70kg

早上7点半才下的夜班，没有空腹称体重，就去吃饭啦，因为我们8点就没有早饭了，早饭不管什么，都一定要吃啊，下班穿的特别厚，就没有脱衣服称体重，赶去吃饭啦，大家知道的，女生称体重都是脱光光上称的吧，哈哈