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回复：大基数190斤的逆袭之旅

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2月10日，早上空腹体重91.95。
早饭: 一个馒头，一个煎鸡蛋，几片煎火腿，馒头是小馒头哦。
来自iPhone客户端49楼2018-02-10 06:55
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    要上班，所以起得早，今天早上的体重有些不尽人意，但还是在掉称的。
    来自iPhone客户端50楼2018-02-10 06:56
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      今早体重80kg，早餐一片全麦面包加1包酸奶。昨天晚上转呼啦圈转的肚子疼疼。【图片】
      IP属地:山东来自Android客户端51楼2018-02-10 07:27
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        我这次来单位没有买到全麦面包，就买的老面包，下次来的时候买全麦面包
        来自iPhone客户端52楼2018-02-10 09:47
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          我要改掉自己不爱喝水的毛病，多喝水，多喝水
          来自iPhone客户端53楼2018-02-10 09:48
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            午饭: 白菜豆腐炖菜，一小碗大米
            来自iPhone客户端54楼2018-02-10 12:19
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              刚吃完饭就来上厕所，也不知道怎么为什么自己还能那么胖
              来自iPhone客户端55楼2018-02-10 12:32
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                下午喝了好多水，说多喝水帮助减肥，促进身体新陈代谢，一定多喝水。
                来自iPhone客户端56楼2018-02-10 16:38
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                  减肥还是要吃面食的，不吃身体营养会不平衡，我打算挑着日子吃，肉也要吃，少量的牛肉和鱼肉都可以，但是不管吃什么，一定记住，少吃，少吃
                  来自iPhone客户端57楼2018-02-10 16:47
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                    准备睡觉了，最后再刷刷贴子，看看别人的减肥经验，哈哈，我每次一开始减肥，就希望时间过快一些，转眼就能好几个月过去，我嗖的一下瘦下来
                    来自iPhone客户端59楼2018-02-10 23:16
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                      2月11日，早上空腹体重91.6。
                      早饭: 两片全麦面包。
                      唉，可能是昨天早饭和午饭吃的比较多，今天早上就没怎么掉称，唉，伤心。
                      来自iPhone客户端60楼2018-02-11 08:31
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                        今天晚上夜班，忍忍吧，中午也吃面包，先过了这个坎再说。
                        来自iPhone客户端61楼2018-02-11 08:31
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                          今天早上80.20kg昨天搬了一天的家，但是也吃了很多。，早上没吃中午一片全麦面包🍞一个橙子🍊一串葡萄
                          IP属地:山东来自Android客户端63楼2018-02-11 11:09
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                            午饭也是两片面包，一个橙子，不觉得饿，希望体重如我所想感觉和以前不一样，这次掉称好慢
                            来自iPhone客户端64楼2018-02-11 14:32
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                              过年我觉得自己也控制得住，只有年夜饭，是个坎
                              来自iPhone客户端65楼2018-02-11 15:24
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