我以前之所以热衷做温柔的人，是因为自己会从中获得满足。当我帮助了别人让他们平稳情绪甚至走出阴影停止轻生的时候，我会获得极大的满足感，觉得自己与其他落井下石袖手旁观的人不同，又油然而生一种优越感。所以才会一边帮别人一边心底骂自己是圣母***，主要是觉得自己有点可耻，明明是帮别人但是却是出于帮了他之后觉得自己形象高大与众不同的心态才帮的。
现在情况稍好了点，因为想要自己在那种处境下也会得到这样的照料，所以做起这种帮助别人的事就更自然也更放得开。
人说白了就是需要奖励机制的，利益是刚需。如果做这件事对我来说没有任何好处，还浪费时间精力，做它就会让我苦闷，心理不平衡，怨念将好事蒙上一层阴翳。但如果我做完这件事之后心里满足，我就有了奖励，我就愿意做这件事情了。
所以还是要做温柔的人。