有啊有啊

我！

把帖子顶起 明天再开始一次吧 下星期四要去见喜欢的人 希望这也是满满动力的来源

明天 断食一天 只喝咖啡和水

明天要断食一天 希望能成功 一星期从43长到了47 食欲也变得特别大 希望下星期见喜欢的人可以瘦到44 加油啊 一星期既然可以胖四斤 减三斤也不是什么问题

一个菠萝
半碗樱桃
两坨水煮瓜
一瓶安慕希
快走一小时二十分 三十个仰卧起坐
走路真的最爽最解烦恼 爽爆了

有啊，这里

早上空腹体重 45.5
减少1.5kg
一个鸡蛋
一个菠萝
一碗腌菜煮红豆
一碗小瓜
三个橙子
感觉今天吃的好多啊 洗了衣服鞋子就很饿
走路一小时
仰卧起坐30个
希望明早可以看到自己45
也希望明天可以少吃一些
加油加油

你是昆明的吗，我也是一起约着戒吧

我是会半夜暴食控制不住的，你呢，
我是女生，所以咱们可以联系一下，可以打打电话聊聊天，我觉得像我们这种暴食的人，应该是感情很敏感的人，肯定在生活中缺少互相鼓励陪伴的人，我希望我们能相互鼓励，能够好好生活

早上4：00起床，喝水拉伸，慢跑1小时，深蹲32x5,拉伸

感觉 深蹲可以瘦大腿？

清早空腹45
减重 2公斤
走路半小时
今天暴食了 吃了什么就不说了
也没有太多负罪感 撑到想吐
所以应该不会再想要这样了 因为很难过
怎么吃的就怎么减回去
所以没关系 明天加油
就希望明天不会胖起来