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减肥贴,本人172,现在160斤。目标120斤!

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这是我以前110多斤的时候,和近期的对比照?过年回家好多人认不出来我了?



来自Android客户端1楼2018-03-01 21:17回复
    今天早上喝了一瓶核桃乳
    中午一碗饺子
    晚上一个苹果!


    来自Android客户端2楼2018-03-01 21:18
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      今天早上5点一个苹果,一瓶核桃乳
      8点一碗胡辣汤一笼蒸饺
      中午没吃
      晚上没吃


      来自Android客户端5楼2018-03-02 19:13
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        今天早上没吃饭
        中午吃的一盘米,还有青椒,卷心菜
        晚上2个苹果


        来自Android客户端7楼2018-03-04 00:21
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          今天早上没吃
          中午一份米,豆芽菜
          晚上半碗水煮面条


          来自Android客户端10楼2018-03-04 18:44
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            最近都是下雨啊,没法跑步


            来自Android客户端11楼2018-03-04 18:46
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              今天称了一下156斤。继续加油!


              来自Android客户端12楼2018-03-04 18:48
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                今天早上一个苹果,一碗小米粥
                中午一份米一份青菜
                晚上一份米一份鸡肉块


                来自Android客户端14楼2018-03-05 21:00
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                  半个月没更新了,今天晒下这半个月的小成果。从上星期就开始跑步了,5公里,这周开始跑10公里


                  来自Android客户端15楼2018-03-21 10:15
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                    每天晚上10公里,少吃饭。今天称了一下,哈哈😄


                    来自Android客户端16楼2018-03-25 21:57
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                      再贴两张瘦的时候照片,激励下自己



                      来自Android客户端21楼2018-03-29 11:28
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                        早上,脱脂牛奶,鸡蛋一个
                        中午,鸡丁拌面
                        晚餐,无


                        来自Android客户端23楼2018-04-15 22:17
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                          跑步8公里


                          来自Android客户端24楼2018-04-15 22:18
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