回复：【Cello】雕刻时光——山杜英学琴记录

20180327/25/500/70/2
【练琴时间】上午1小时，晚上1小时。
【练琴内容】1.慢练基本功30/8，60节拍练空弦、两个八度F大调音阶和琶音，换把。弓段分配；运弓轨迹；按弦手型。2.宋涛练习曲85。
【重点难点】慢练基本功：拉满弓，弓段分配均匀；食指用力变化；弓杆与琴弦保持90°，A弦的运弓避免弓尖下掉（琴友支招：身体往前倾一下，整体往右送一下身子），注意小指的平衡调节作用；弓毛触弦点保持在指板末端与琴码的中间；按弦左手臂按弦自然上抬起45°-60°左右并随着不同弦的变换而调整角度；按弦手掌放松握蛋状指尖立起。宋涛练习曲85。
【效果体会】苦思冥想，模仿实践尝试大佬们支的招。有点乱，但不怕，这是打破重建的必经过程。爱上了空弦和音阶琶音。

20180328/26/500/72/2
【练琴时间】上午20分钟，中午40分钟，晚上1小时。
【练琴内容】1.慢练基本功30/9，60节拍练空弦、两个八度F大调音阶和琶音，换把；弓段分配；运弓轨迹；按弦手型。2.宋涛练习曲85连贯，84识谱完成。
【重点难点】对镜慢练基本功（每天必练）。宋涛练习曲85用中弓对称弓连弓演奏，注意相同旋律不同弓法变化。
【效果体会】拉空弦和音阶琶音音准和节奏稳定方面有进步。
【本周计划】每天坚持练琴2小时以上。周五84连贯；周六加沃特舞曲连贯；周日三首曲子熟练，F大调音阶琶音熟练，换把动作基本掌握；周一复习，针对三个大调的音阶慢练，复习宋涛81-85、铃木第二册；预习四把位。

20180329/27/500/77.5/4.5
【练琴时间】中午2小时，晚上2.5小时。
【练琴内容】1.慢练基本功30/10，60节拍练空弦、两个八度F大调音阶琶音换把；弓段分配；运弓轨迹；按弦手型。2.宋涛练习曲84、85连贯，《加沃特舞曲》识谱完成。
【重点难点】左手放松及按弦手型；《加沃特舞曲》几组十六分音符。
【效果体会】换把练习需要多次反复，体会拇指做定位（把位）器的效果，降si音准好些了，换把mi和fa音准和流畅还不够。练琴3个小时以上状态会好，运弓持弓按弦都会放松，音准也会好很多。学琴需要耐心，付出水滴石穿之功。

20180330/28/500/80.5/3
【练琴时间】上午1小时，中午30分钟，晚上1.5小时。
【练琴内容】1.基本功30/11慢练1小时，60节拍练空弦、F大调音阶琶音换把；弓段分配；运弓轨迹；按弦手型。2.宋涛练习曲84、85熟练，铃木《加沃特舞曲》连贯，宋涛86预习。
【重点难点】换把动作和音准；84波弓和顿弓，86变奏和连弓变化。
【效果体会】左手拇指定位清晰在把位概念建立上很重要，在学习把位初期拇指定好位之后不要乱动，以免把位概念不清造成音准问题。

不明白50楼为何被删，重发20180330练琴记录。

20180331/29/500/84.5/4
【练琴时间】中午2小时，晚上2小时。
【练琴内容】1.基本功30/12慢练1小时，60节拍练空弦、F大调音阶琶音换把。2.宋涛练习曲84、85，铃木《加沃特舞曲》练习，宋涛86、87预习。
【重点难点】换把动作和音准；84波弓和顿弓，86变奏和连弓变化，87手指按弦动松交替以及连弓弓段分配，《加沃特舞曲》十六分音符节奏。
【效果体会】今天练琴目标不坚定，乱弹琴，且当调整放松。

20180402/31/500/91/4
【练琴时间】上午50分钟，中午1.5小时，晚上2小时。
【练琴内容】1.基本功30/14慢练，60节拍练空弦、G大调音阶琶音换把，四把位概念。2.作业宋涛练习曲84、85，铃木《加沃特舞曲》加强。3.预习宋涛练习曲87、88、92。
【重点难点】正确持琴姿势的所有问题；动作熟练和记忆形成的过程，四把位手型建立。
【练琴效果和体会】老师上周所布置的作业F大调两个八度的音阶指法涉及第二把位，就我的进度还不涉及。按宋涛教材学了一把位之后接着是第四把位，相应的音阶应该是G大调，老师在考验我，哈哈。通过《加沃特舞曲》十六分音符内容的练习，体会到铃木教材中的预备内容提示之妙处。成人学琴尤其要笃定地按教材和老师的指导作循序渐进的练习，扎实练基本功，如果没上几次课就按捺不住放飞自我去拉流行歌曲的，注定事倍功半琴不达意无功而返。

20180403/32/500/94/3
【练琴时间】上午40分钟，晚上2.5小时。
【练琴内容】1.基本功30/15慢练60min，60节拍练空弦、G大调音阶琶音换把，四把位概念。2.慢练铃木《加沃特舞曲》1小时。3.慢练预习宋涛练习曲86、87、88、92。
【重点难点】慢慢慢！一周来没录像，回看昨晚的练琴视频，发现坐姿侧歪，惊到了，得赶紧改。
【练琴效果和体会】慢练，非漫练，是有目的、有效的练习；慢练可以正确读谱避免错音、消除紧张做对指法；慢练的最终目的是达到真正意义的快直至乐曲的规定速度。

20180404/33/500/97/3
【练琴时间】上午40分钟，晚上2.5小时。
【练琴内容】1.基本功30/16慢练60min，60节拍练空弦、G大调音阶琶音换把。2.慢练铃木《加沃特舞曲》1小时。3.宋涛练习曲84、85、86。
【重点难点】A弦的si和do音准结合钢琴进行听觉矫正。

20180405/34/500/101.5/4.5
【练琴时间】上午2小时，下午上课2小时，晚上40分钟。
【练琴内容】1.基本功30/17慢练60min，60节拍练空弦、G大调音阶琶音换把。2.慢练铃木《加沃特舞曲》1小时。3.宋涛练习曲84、85、86。
【上课内容】回课G大调音阶琶音，宋涛练习曲84、85，铃木《加沃特舞曲》。
【上课效果】进步明显。能够专注于练习曲当中，慢慢沉静下来。身体的坐姿有向左后侧歪的现象，必须立马纠正。
【作业内容】继续练习加沃特舞曲和慢练f大调音阶琶音。宋涛练习曲教材86-92，重点练四把位和换把。

20180406/35/500/106/4.5
【练琴时间】中午2小时，下午2小时，晚上40分钟。
【练琴内容】1.基本功30/18慢练，空弦，G大调音阶琶音，四把位左手打指，换把，把位概念。2.宋涛练习曲88-91识谱并连贯完成。
【练琴重点】四把位手型；空弦换把，同指换把，异指换把。
【练琴体会】器乐真是时间堆出来的艺术。自从沉迷练琴，没时间跑步了。琴声渐渐清晰，身上线条渐渐模糊啊！哈哈！

20180407/36/500/112/6
【练琴时间】上午2.5小时，下午2小时，晚上1.5小时
【练琴内容】1.基本功30/19，80节拍练空弦、G大调音阶琶音换把，四把位打指练习。2.宋涛练习曲88-94。
【重点难点】四把位按弦手型，准确换把，换把不带滑音。
【效果和体会】89，90，92，94完成流畅，88，91，93三首曲子完成大半，主要问题是换把动作还不自如；遵循肌肉动作记忆形成的规律，从慢到快反复练习巩固四把位正确手型和按弦发力方向，这是一种有效的练琴方法；拉琴声音质量提高，音准增强；右手握弓开始感觉比较稳定自然；识谱速度提高，有基本功做基础新曲学习效率明显加快了。目前一到四把位的换把滑音很重，换把定位也还不够准确。

20180408/37/500/114/2
【练琴时间】中午30分钟，晚上1.5小时。
【练琴内容】1.基本功30/20，80节拍练空弦、G大调音阶琶音换把，四把位打指练习。2.慢练宋涛练习曲91，93。
【重点难点】四把位概念、音位及记谱关联；一把位换四把位：空弦换把，同指换把，异指换把。
【效果体会】每阶段完成既定的目标；不疾不徐，无忧无惧。

20180409/38/500/118/4
【练琴时间】中午30分钟，晚上3.5小时。
【练琴内容】基本功30/21，G大调音阶琶音，四把位打指，换把；宋涛练习曲教材86-92。
【重点难点】四把位音位，一把位换到四把位。
【效果感受】四把位手型基本建立。