发几张瘦的时候照片。2012-2014年还是瘦的，那时候还能穿牛仔裤。现在胖的牛仔裤好几年没穿过了，怕磨裆

左2014，右2015，一年时间胖了这么多！也重了5公斤！那时候60公斤吧

2015办了健身卡，没有坚持下来。
2016年自己买了椭圆机在家跑，也是懒得很，买回来挂衣服用了
这个照片是2017年3月--5月，在户外跑步减肥，跑了两个月，也没有天天跑，还是减下来一点点。夏天到了特别热，就没有跑了。

2018，现在过完年看到自己又胖成这样，糟心的很！还有3个月就夏天了，抓紧减肥啊啊啊～我家楼下新开了有健身房，办了健身卡，我想现在就没有借口不减肥了吧，这么近～还买了私教课，加油吧！钱都花了，不能不去啊～对了，我不减重，现在58公斤无所谓，只要脂肪能减下去就行！只要看起来瘦瘦瘦！

我觉得减脂和减重，是两个概念，有的人光是一味的节食减重，其实减的都是水分，反弹也厉害。

午饭

第六天打卡，快走5分钟+5分钟慢跑，一小时私教课，快走15分钟，结束。

去景区跑步了，第一次去。累啊！上坡下坡太多了。

上了一小时私教课，今天跑步太多了，慢跑10分钟，拉伸放松，回家！

这几天没有去健身房，妹妹家里有事，我过去帮忙去了。16号要去云南玩一圈，估计又会胖一圈